Pics or it didn't happen.
Snuff-sann's second
Collapse
X
-
-
Aha de lijfvrucht van onze Snuff... Nou als jij van hetzelfde hout gesneden bent, zal je nog best veel plezier in deze sport krijgen... Tenminste, als je zo strikt bent als hij in alles... Komt het best goed met jou.. Heeeeej Snuff Pas op, controle van het thuisfront wheeeehehehe....
Comment
-
Originally posted by Revius View PostHoe gaat het eigenlijk met de ontwikkeling van je benen qua massa? Kan me haast niet voorstellen dat deze training genoeg is kijkend naar de hoeveelheid compounds.
Originally posted by Crezi View PostEn gaat goed daaro pa? ken eindelijk praten op zulke topics
Op je smoel gegaan
hahha
Veel succes met je 2de kuur
Blijf jij er nog even een jaartje of tig vanaf zoonlief?
Originally posted by Knulletje View PostAha de lijfvrucht van onze Snuff... Nou als jij van hetzelfde hout gesneden bent, zal je nog best veel plezier in deze sport krijgen... Tenminste, als je zo strikt bent als hij in alles... Komt het best goed met jou.. Heeeeej Snuff Pas op, controle van het thuisfront wheeeehehehe....
Comment
-
Gisteren waren mijn schouders en abs aan de beurt.
Hier het schema:
Shoulders
Dumbbell Shoulder Press 4x10:
16x20reps, 22, 24x8reps, 26x6reps
Smith Machine Shoulder Press Behind Neck 4x10:
Loose Barx30reps
20, 30, 40, 50x6reps kg
Face Pulls 4x10:
50, 55, 60, 65 kg
Curl Bar Upright Rows 4x10:
35, 40, 45, 50x6reps kg
Abs
Barbell Waist Twist:
4x100
Machine Abdominal Crunch 4x15:
50, 55, 60, 65 kg
Lying Crunches:
4x50
Leg Raises 2x10
Vandaag mijn rug en biceps.
Laterzzzzz.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door GraceAmeliaQuantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...
-
Kanaal: Algemeen
49 minutes ago -
-
door GraceAmeliaThe capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...
-
Kanaal: Algemeen
18 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door davidsoyIt is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...-
Kanaal: Trainingslogjes
21 uur geleden -
-
door akashsingh<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...
-
Kanaal: Het Nieuws
1 day ago -
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment