Winny Only kuur

[bruce]

klaar?
laat die gast loggen. wat je denkt kan je ook aan je familie vertellen. hoeven wij niet allemaal te lezen.

[Hooligan]

klaar?
laat die gast loggen. wat je denkt kan je ook aan je familie vertellen. hoeven wij niet allemaal te lezen.

ga jij dat bepalen Bruce ??

Denk t niet

Ik kan heel veel bepalen, hooligan!

[BigMike]

Hij is ziek... jongens jongens hoe bedenk je t..

Echt zo n log waarvan ik bij voorbaad al voorspeld had dat je de kuur niets positiefs gaat brengen... en je heltp t de goede kant op :P

kerel wa is u probleem? kan ne mens nie ziek worde ofwa? ga ergens anders belachelijk doen..
men broertje was ziek geworden paar dagen geleden, ik zag het aankomen. en idd paar dagen uitzieken en ik probeer nog zo veel mogelijk te eten en te drinken uiteraard.

[bvds]

beterschap man!

[BigMike]

dankje! jij ook! kzag net dat je met hetzelfde probleem zit

[bvds]

Thanks, ja ben niet echt ziek maar zit er wel een beetje tegenaan.

[bvds]

Er al weer bovenop?

[Mcvk]

ga jij dat bepalen Bruce ??

Denk t niet

Ik kan heel veel bepalen, hooligan!

Hahaha voordeel van erelid zijn Bruce?

ontopic, idd hoe is het met de griep? alweer aan het knallen?

[Hooligan]

ga jij dat bepalen Bruce ??

Denk t niet

Ik kan heel veel bepalen, hooligan!

heb kje je nu bewezen dan kerel ?

kun je heel stoer mn post aanpassen maar doet me weinig

jij weet net als ik dat jongens zoals bigmike de redem zijn van de slechte naam die aas hebben

net als al die zyzz lovers

[Sbrh]

gaat weer lekkurrrrrrrr hier

[BigMike]

@Hooligan boer ga erges anders blete
en ja ben vandaag trug gaan trainen ben nog een beetje verkouden, kracht was wat minder. maar ik heb me goed aan men voeding kunnen houden. ik woog deze morgend 83kg nu lekker vroeg slapen en hopen dat ik er morgen volledig beter ben

vergeet je vitamines niet

[BigMike]

die vergeet ik zeker niet

[BigMike]

net LB getrained:
squats:
5x100kg
5x110kg
5x120kg
5x120kg
5x130kg!!

RDL:
8x60kg
8x80kg
8x100kg

Legg press:
15x140kg
15x140kg
15x140kg

Lying legg curl
8x25kg
8x35kg
8x40kg

Barbell lunges
10x 30kg
10x30kg
10x40kg

seated calfraise
15x 60kg
15x 60kg
15x 60kg

standing calfraise
3x15x...

wat hypers en abs

trainingen gaan lekker tijdens de leggpress oefening kreeg ik ineens super veel hoofdpijn, na de leggpress nam die hoofdpijn wat af maar niet helemaal. nog nooit meegemaakt.

[Knulletje]

Misschien pers je teveel?