peps met een beetje test

[Dinky Toy]

whaaoow dat zijn een hoop oefeningen op ub dag... of wissel je af?

[antma]

lol ik zie het, is een foutje dl doe ik op lb dag en maar 1x per week, achterkant schouders neem ik ook mee, maar weet al die kutnamen niet.

idd dinky dit is een opsomming van oefeningen, ik train per keer 1 tot 1,5 uur en pak dan een paar oefeningen, dus voor borst is het bankdrukken plus incline flyes volgende keer incline bankdrukken etc.

thnx im

[Mcvk]

Lekker beziq Q! Epic munchies btw

Maar ziet er goed uit, komt dat afvallen op 4 k voornamelijk door de bold of hgh?

[antma]

door de hgh van de bold moet je dan weer honger krijgen en dat komt goed uit

Waar dork je specifiek op? Heb nu 2x frontload gezet 2spuiten per week en vanaf nu 750/600 test bold en 2x2iu hcg.
Ik voel me baas...zelfs me vrouw vind dat ik arrogant loop haha maar ze snapt het.
Die hgh is wel bruut ik heb overal aders lopen nu...let wel zo voelt het voordat foto's straks weer tegenvallen.
Wat wel kut is dat ik op 4 kcal nog steeds afval.

fors hoor baas =) geen peps meer erbij zie ik maar wel hgh. ben benieuwd. hoelang ga je hgh doen 6 maandjes?

[HDready]

Volgens mijn bevindingen zou peps met hgh verstandiger zijn..de cjc zou igf-1 receptoren activeren. Eerst peps en 15 minuten later het echte werk Je begint dan wel zo lek als een woepiekushen te worden door al dat geprik hehe..

[antma]

Ja ga 6 maanden hgh doen, wellicht trek ik het even door als/tijdens nakuur.
Nah peps erbij heb ik geen zin in, prik nu 2x2iu of 3x1.3 iu en voer dat straks op tot 3x2iu per dag, das meer dan genoeg prikken, doe ook 2x pw as spuiten en 2xpw hcg dus vind het wel goed zo.


Gister ub

Bankdrukken
5 sets opgebouwd naar 80 kilo, deze deed ik allemaal anderhale reps, onderste stuk dus dubbel.

flyes
3x22 kilo, heel langzaam hard knijpen etc
2x18 kilo rep out.
borst ontploft


rug
BOR
bijna haaks met de grond, zeer trage reps gemaakt en bovenin vasthouden.
5x10/12/16x60 kilo
pull ups
5x8xbw
hier merk ik dat ik echt sterker wordt, trek me zo easy omhoog

schouders
dumbell raises
4x12x22 kilo
side raises
'2x20x10

biceps/triceps samen in setjes opgepompt.


Gister voor het eerst ooit een tyfuspijn tijdens prikken, denk dat ik tegen een zenuw aankwam, de hele buurt hoorde een gil denk ik haha.

Ga morgen naar een andere sportschool en zet me homegym op marktplaats, ben het effe zat dat thuistrainen en ga nu naar een gym die van 07:00 tot 23 uur open is dus is best zo.
Ben bezig om een schuur te kopen, als dat lukt zet ik die samen met wat vrienden vol met goed spul, maar zo in een cage begin ik toch apparaten te missen, net als dat je effe snel een dumbell wilt pakken, ringen eraf gewicht erop ringen erop ben dat effe zat.

Dus we gaan daar vanavond beginnen, lijkt me leuk..verder mis ik de zon..was dit nou de zomer

[Cidious]

Lekkere update. Krachtstats komen aardig overeen met die van mij op dit moment. Ben erg benieuwd of ik je bij kan houden hehe.

Dat dumbel schijven wisselen beetje annoying kan worden begrijp ik!

ben benieuwd wat de hgh je voor meerwaarde gaat brengen deze cycle dus ik kijk uit naar een volgende update.

[antma]

Nou 1 ding wat echt heel bizar is zijn de aders, echt overal komen die dingen oppoppen, als ik biceps doe dan wordt die ader zowat een centimeter dik, is echt heel bizar net alsof ik al kurkdroog sta.
Heb ook diverse gewichten verlaagd en train zeg maar op pomp, want ik krijg soms na 1 rep al een onderarm die helemaal dichtslaat, zal van de week eens me arm filmen na een training, misschien dat je het dan wat beter ziet dan op die fotos.

begin nu ook gevoelige gewrichten te krijgen, en slapende vingers/handen..wel apart want het geeft je het gevoel dat het echt werkt, voelt als een soort groeipijn ofzo.

[HDready]

Nou 1 ding wat echt heel bizar is zijn de aders, echt overal komen die dingen oppoppen, als ik biceps doe dan wordt die ader zowat een centimeter dik, is echt heel bizar net alsof ik al kurkdroog sta.
Heb ook diverse gewichten verlaagd en train zeg maar op pomp, want ik krijg soms na 1 rep al een onderarm die helemaal dichtslaat, zal van de week eens me arm filmen na een training, misschien dat je het dan wat beter ziet dan op die fotos.

begin nu ook gevoelige gewrichten te krijgen, en slapende vingers/handen..wel apart want het geeft je het gevoel dat het echt werkt, voelt als een soort groeipijn ofzo.

de aders vielen mij ook op maar, ik dacht dat dat kwam omdat je droger werd. Ribben, onderbuik, armen..vind het wel mooi en bruut, ik kan mij nu zowat niet voorstellen hoe het bij jou is..masterlijk.. Gebruik je toevallig slin of t4?

[antma]

nee beide niet, slin ga ik ook niet doen, t4 ga ik wel nemen denk ik..maar voorlopig gaat het hard zat nog effe en ik moet patat gaan eten om niet teveel te verliezen lol.

[Cidious]

Knalle als malle!

[antma]

Begin nu de bijwerkingen van de hgh goed te voelen, tintelende handen en slapende voeten.
Gewrichten deden wat pijn heb de winstrol laten vallen.
Heb na wat stoere praat tegen nocerino eens bij mezelf bedacht ga ik bou echt elke training tot het gaatje?
Nou dat moest ik weer effe evalueren haha heb brnen getraind geen reps geteld maar rlke set maximaal knallen.

Fr squat
15x20
15x30
13x40
10x50
6x70
12x40
20x20

Leg curl
6sets gewicht en rrps geen idee, hiel hem bovenin vast, snelle en korte hh afgewisseld.

Leg extension
Zelfde als hierboven

Kuitrn
20x20
20x30
15*40
Toen paar keer hele blok 120 kilo 3 a 4 reps.

Zitten en spuug binnenhouden, nee zo train ik niet elke keer, nu dus wel weer hoop ik.

[Teddek]

Lekker om een keer kapot te gaan! is toch vaak een mentale grens waar je door moet.

[antma]

Stomme is dat ik dacht dat ik dat altijd deed