peps met een beetje test

[Nocerino]

Zoowww ff rukken zo.

[gain is pain]

Dikke POrrrrrrrrrrrrrnO

[NickP]

Hmm okee Q, zou krijg zelf wat meer beenomvang willen hebben. Heb nu van meerdere personen gehoord dat met frontsquats het wat sneller groeit, maar laat mij nou net een blessure hebben waardoor ik de stang niet goed vast kan blijven houden met de front squat .

Hoelang train je nu al?

[rain]

Hmm okee Q, zou krijg zelf wat meer beenomvang willen hebben. Heb nu van meerdere personen gehoord dat met frontsquats het wat sneller groeit, maar laat mij nou net een blessure hebben waardoor ik de stang niet goed vast kan blijven houden met de front squat .

Hoelang train je nu al?

Off topic;
Ook al is het heiligschennis;front-squat smithmachine tijdelijk is niet eens zo,n slechte oplossing!

[resike]

sexy hamstrings

[NickP]

Off topic;
Ook al is het heiligschennis;front-squat smithmachine tijdelijk is niet eens zo,n slechte oplossing!

Gaat hem helaas niet worden aangezien ik thuis train..
Trusten mensen!

[antma]

Zo net effe de loods opruimen tyft er een band om me kanis..deed toch wel erg veel pijn..en ik zou zo gaan trainen..feestje gaat niet door en dit weekend ook al niet.
Drie dagen rust..ik kan thuis trainen maar ga effe lekker drie dagen rustig doen..heb toch nog overal spierpijn.....

[pescatore]

Lekker toch, als je hard gewerkt heb en piept en kraakt dan kan een weekend heerlijk niks doen echt chill zijn!

[antma]

Ja heb het ook effe nodi denk ik train nu ub/lb 6x pw is wat veel dus effe pauze is ok...ga ook weer eens een dikke j draaien...nu wel te verstaan..want kiddies liggen op bed rust

[Mcvk]

haha goed begin van het weekend, enjoy

[antma]

Zo hoofdpijn is weg..wel een dik ei op me kop maar enfin..heb een mail gehad van youtube dat me filmpje verwijdert is ivm niet naleven regels??? naja volgende keer zet ik er een nieuwe op, maar wat zo vaag is video stond prive..dan kan niemand hem zien behalve via de link..ik denk dan heeft hier iemand hem gereport?kan me dat niet voorstellen of het moet die duitse amerikaan zijn.



oja nibor..ik weet dat je meeleest in deze log misschien was jij het wel..pisvlek

[Mvos]

50% kans dat het Nibor was! (Die grap word nooit oud)

Geniet van je weekend man

[antma]

haha nee die blijft leuk..zit te denken om zo toch effe te trainen hehe

[Mvos]

Had niet anders verwacht

[inferno_0666]

Die squats zien er netjes uit, goede diepte en lekker tempo.