peps met een beetje test

[jobr]

lekker bezig Q in een sportschool trainen is toch een stukje prettiger of je moet een hele goede home gym hebben, echt zo'n hardcore schuur is wel lachen trouwens

[antma]

Was weer humor ten top zeg..ik wil graag opzeggen...ja dat kan moet je wel gewoon een jaar betalen...dat doe ik niet...dat moet wel...mag ik de agv..blader..blader...blader. ..vraagje er staan ontbindende voorwaarden als die van pas zijn moet ik dan ook betalen...nee dan niet maar waar doelt u op...nou hier regel 11 geen gebruik verboden midellen..ik heb net nog een spuit anabolen gezet...en ik ga zo poseren met veel gekreun dat mag toch ook niet...nee maar nu kan het wel het is rustig...omg kut (dacht ik) dan kom ik vanavond om spitsuur terug steek midden in de gym al poserend een spuit in me hol..........of begrijp je niet waar ik heen wil? Euh u wilt niet betalen? Klopt..geregeld? Geef u pas maar ik zeg de boel wel op maar u bent niet netjes....nee maar wel 259 euro rijker tot ziens.

Oplichterspraktijken die gyms...

[Mcvk]

hahahaha geweldig verhaal weer!! Dit is je oude sportschool, of ga je nu weer thuis trainen?

[frankey]

Hahaha geweldig!!

[HDready]

Was weer humor ten top zeg..ik wil graag opzeggen...ja dat kan moet je wel gewoon een jaar betalen...dat doe ik niet...dat moet wel...mag ik de agv..blader..blader...blader. ..vraagje er staan ontbindende voorwaarden als die van pas zijn moet ik dan ook betalen...nee dan niet maar waar doelt u op...nou hier regel 11 geen gebruik verboden midellen..ik heb net nog een spuit anabolen gezet...en ik ga zo poseren met veel gekreun dat mag toch ook niet...nee maar nu kan het wel het is rustig...omg kut (dacht ik) dan kom ik vanavond om spitsuur terug steek midden in de gym al poserend een spuit in me hol..........of begrijp je niet waar ik heen wil? Euh u wilt niet betalen? Klopt..geregeld? Geef u pas maar ik zeg de boel wel op maar u bent niet netjes....nee maar wel 259 euro rijker tot ziens.

Oplichterspraktijken die gyms...

Haha, als het bij mij een keer misgaat, laat ik insulinespuitjes overal vallen..geniaal

[antma]

hahahaha geweldig verhaal weer!! Dit is je oude sportschool, of ga je nu weer thuis trainen?

Ik was bij een nieuwe gym maar was daar snel klaar nu dus weer een nieuwe ook geen topper maar beter dan deze.
Snap niet dat ze niet overal 50kg dumbells hebben, en dir begeleiding irriteer ik me zo aan, allemaal leden die hun lichaam verkloten en dan zit zon begeleiding op der reet, kun je er wel weer een pt huren maffies.
Begin al meer te denken een 24/7 hardcore gym te beginnen.

[Mcvk]

Ben ik even blij dat ik naar een 24/7 gym ben gegaan, stukken beter inderdaad en hier lopen alleen gasten die serieus willen trainen en begeleiders zijn top. Of BB begeleiders of ex-bodybuilders. Les mills, cardio en al die grappen hebben ze in een apart gebouw.

[Teddek]

Stomme is dat ik dacht dat ik dat altijd deed

mischien ligt het aan de rep range?
low rep is het relatief moeilijker om "kapot" te gaan.

[antma]

Ja klopt in lage ranges ga je niet echt kapot maar is natuurlijk ook effectief.

[Nocerino]

Veel lekkerder trainen zo he.

[antma]

Ja, maar ik merk gewoon dat ik nog vaker moet afwisslen hoge reps lage reps, alles door elkaar tot je denkt omg nu snel naar huis anders ga ik neer haha, komt nog door jou ook pik

[antma]

Vandaag eerste andere gym getest, marnop werkt bij basic fit en ik kon een dag gratis trainen.
Kom binnen en vraag hebben julkie squatrek..nee die hebben we niet...ok dan ga ik weer...loop naar buuten komen er drie pl ers aanlopen mmmm dan zal er toch ietd goed zijn....toch naar binnen.
Wow plate loaded apparaten dumbells tot 40kg 3xbp 2x incl bp 2xdec bp 1squatrek etc....gvd brute gym zeg...ik naar die gast....hey snuggere dat ding daar met stang op nekhoigte dat is een squatrek....nee hoor das een smithmachine...1.2.3.4.5.6.7.8.9.10....ok man fijne dag verder.
Basic fit it is denk ik.

[antma]

Oja ook getraind
Ub

Dumbell pres

6setjes max reps opgewerkt tot 32 kilo per hand

Flyes
6sete max reps opgewerkt tot 20kilo

Mp zittend
5x5/6 40kilo

Pull ups
5x5xbw

Bor
5 sets 60kilo
20/20/15/16/12reps

Pulley
4x? X?

Bi tri

[Mvos]

Mooi,dan kom ik snel jouw kant op ,want ik wil koning marnop ook weer zien!

[Siegfried Muller]

Leeft marnop nog? Weten jullie wat er met hem gebeurt is?