Log Dbol met Test E

[KaiGreenForO]

Ja nolva is het beste om gyno te stoppen, maar ik lees veel dat er aangeraden wordt 0.5 mg arimidex on cycle bij te nemen om te aromatisering grotendeels te voorkomen, wat vind je hiervan? Zou het slecht zijn om voorlopig tot dbol gedaan is arimidex dagelijks te nemen? Zoniet, wat is de reden dat je zegt dat het niet nodig is?

Op hoeveel zou je masteron dan doseren als ik het zou gebruiken en hoelang?

Bedankt voor de antwoorden btw!

[generation_iron]

Ik had er bij mijn kuur (test/deca) om de dag een halve ml mast bij lopen. Na een paar weken eruit gegooid btw. Als je er echt last van hebt dan laat je dat de rest van je kuur mee lopen.
Maar je moet niet voor elke side iets erbij gaan nemen, het is geen snoepgoed
Als het te handelen is, dan deal with it!

Merk je nou echt iets van gyno of zit het tussen je oren?

[KaiGreenForO]

Mijn tepels zijn echt gevoelig, ga niet zeggen pijnlijk, maar merk een duidelijk verschil.
Ze zien er soms wat raar uit, maar dat kan mss toch tussen mijn oren zitten want om nu al echt gyno te zien is het vroeg

Wat zijn nog dingen waar ik op kan letten om te weten als het gyno is?

[generation_iron]

ik heb het zelf nog nooit gehad (gelukkig) dus ik kan je dit niet vertellen.
gevoelige tepels zijn idd signalen naar horen zeggen.. persoonlijk zou ik nog even wachten met nolva o.i.d. als het zichtbaar word dan trekt het volgens mij nog zelfs gewoon weg als het in een vroeg stadium zit. maar nogmaals, ik heb er geen ervaring mee.. dus ik zou mijn hand er niet voor in het vuur steken

[KaiGreenForO]

Zal mss in het vervolg kiezen voor een cycle met mast erbij dan.. Klopt het dat je er dan geen AI bij hoeft te nemen om het aromatiseren te voorkomen als ik bijvoorbeeld test/mast cycle doe?

[generation_iron]

kijk het nou eerst maar eens even aan..
niet te snel ter preventie iets bij gaan zetten, kijk eerst hoe je er op reageert.
je word morgen echt niet plotseling wakker met cup d ofzo

[KaiGreenForO]

Heb echt geen flauw idee hoe snel het permanent is, en dat is wel het laatste dat ik er aan over wil houden.
Stel nu dat het gyno is en ik begin vandaag arimidex te nemen, dat bestrijd niet het aanwezige oestrogeen in het lichaam maar voorkomt verdere omzetting grotendeels dus dan is het gewoon wachten tot het oestrogeen vanzelf verlaagd.. Hoe lang denkje dat dit duurt? En neem je dan al nolva bovenop oestrogeen om het aanwezige oestrogeen te bestrijden omdat dat een SERM is? Want heb al gelezen dat ze elkaar tegenwerken, maar toch raden sommige mensen ze samen te gebruiken tegen aanwezige gyno omwille van het feit de ene de omzetting blokkeert en de andere het aanwezige oestrogeen bestrijd. Wil ook zo veel mogelijk meningen en info hierover, ben graag geinformeerd en doordat vele artikels of mensen elkaar tegenspreken is dit niet altijd even duidelijk. Deze wereld is ook nieuw voorme dus leer liefst zo veel mogelijk bij.

Bedankt voor je vele reacties alvast generationiron!

[knulletje01]

Beste Kai, ik ben niets te beroerd het allemaal neer te pennen hoor.
Maar is dit niet iets wat je voor je ging kuren had moeten weten?

[KaiGreenForO]

Had voordien al veel opgezocht, maar niemand raadde me aan om een AI op de cycle die ik deed mee te nemen..
Maar wat ik nu ervaar en hier en daar lees, denk ik misschien dat het best is ze wel door te nemen.
En op vlak van gyno vind ik niet echt duidelijke informatie van wanneer het permanent wordt en of er iets aan te doen is eenmaal je het hebt, de meeste zeggen dat als je er snel bij bent je het nog kan omkeren het effect. Anderen zeggen dat het eenmaal je het hebt er niets meer aan te doen is en dat operatie nog enige mogelijkheid is. Dus wil hier graag zoveel mogelijk meningen/standpunten over horen van mensen die er "persoonlijke" ervaring mee hebben en aangezien jij weet waarover je praat vraag ik het ook eens aan jou

[KaiGreenForO]

Update:

Tepels zijn al heel wat minder gevoelig en voelen weer bijna helemaal normaal aan dus ga de arimidex verlagen tot 0.5 mg eod denk ik, iemand een opmerking/mening hierop.
Dbol neem ik nu 30 mg 30-60 minuten voor workout en voelt beter aan, vandaag goed gegaan in de gym, heb chest/triceps getraind met nadruk wat meer op triceps.

Begonnen met warm-up (5 min fiets op het gemak) daarna peck deck flys met 15 kg 20 hh en rope pushdowns 10 kg 20 hh, om de gewrichten wat op te warmen.
Daarna begonnen met de workout (alle sets waren constant tension op de spier, no pauzes at the top or bottom, 8 reps met 5 seconden per rep voor een totaal van 40 sec. Op de dropsets tot muscle failure maar het 5 sec tempo wordt aangehouden)

Incline dumbell presses
- 24 kg (warm up set)
- 32 kg
- 37 kg
- 42 kg
- 44 kg (drops naar 38 kg en dan 32 kg)

Converging chest press
- 73 kg
- 86 kg
- 93 kg
- 100 kg (drops naar 86 kg en dan 73 kg)

Peck deck flys superset met triceps pushdowns
- 66 kg & 35 kg
- 73 kg & 40 kg
- 80 kg & 45 kg
- 86 kg (drops naar 73 en dan 66 kg) & 50 kg (drops naar 40 kg en dan 35 kg)

Skull crushers met ez bar
- 30 kg
- 35 kg
- 40 kg
- 40 kg (geen drop)

Tricep cable straight bar pushdowns
- 50 kg
- 55 kg
- 60 kg
- 60 kg (drops naar 50 kg en dan 40 kg)

Close grip bench press ( iets binnen schouderbreedte)
- 60 kg tot failure, tempo van 5 sec aanhouden

M'n gewicht blijft nu rond de 88.5 kg hanger, maar ik lijk wel wat te zakken in bodyfat als ik het niet mis heb, zie er smorgens droger uit dan normaal, buikspieren zijn veel beter zichtbaar. Ook begin ik wat meer aders te merken in men schouders, biceps en borst (vooral tijdens het trainen is het zeer duidelijk meer dan anders)

[KaiGreenForO]

Vanochtend gewogen na toiletbezoek en voordat ik iets at, gewicht stond op 88,0. Zie nu wel duidelijk dat ik droger begin te worden, zal wss mijn kcals wat omhoog brengen. Ben het volgende van plan:
- eiwitten 300g
- carbs 450g
- vetten 100g
Dit zorgt samen voor 3900 kcals, zal in het begin wat duwen worden om het binnen te krijgen, maar zal er wel snel aan wennen hoop ik. Desnoods wat meer blenden om het makkelijker binnen te krijgen. Ik probeer vandaag eens mijn maaltijden en training te posten als ik wat tijd heb vanavond.

[KaiGreenForO]

Gisteren net niet aan de kcals geraakt, ben moeten stoppen aan 295g eiwit, 415g carbs en 100g vetten. Kreeg er echt niets meer bij. Alle kcals zijn wel clean dus nooit cheatfood of iets slechts. Vandaag ziet het er beter naar uit en zal ik er wss wel geraken, maaltijden gaan vlotter binnen. Als ik me vanochtend woog was het wel alweer 87.8 dus het blijft zakken m'n gewicht. Neem nu 0.5 mg arimidex eod en al men dbol voor men training. Vandaag zet ik ook weer een injectie in glutes (vanavond).

Training voor vandaag is legs!

Front squats
Leg press
Leg extensions
Stiffed leg deadlifts
Leg curls
Standing calf raises
Seated calf raises

[generation_iron]

Uppen die kcals Naar die 4500!! Een lepeltje olijfolie oid kan al wonderen doen.

[knulletje01]

Je word droger?
Ben het met generation_Iron eens. Meer eten.

D-Bol is niet om te cutten he.

[KaiGreenForO]

Neen klopt maar clean krijg ik echt momenteel nog geen 4000+ kcals binnen, ben nu tonijn en havermout gewoon in de blender aan het smijten om wat meer binnen te krijgen met 10 ml olijolie en wat amandelpoeder erbij.
Normaal eet ik off cycle rond de 3400 kcals en dan kom ik rustig bij (lean gains).
En nu eet ik veel meer maar lijk toch veel droger te komen..
Vandaag haal ik normaal de 4000 kcals als het zo doorgaan (zit voor op m'n eetschema)