Tweet
maaltijd 2 een eechte proteine bron toevoegen. verder ziet het er netjes uit.
-
-
Had ik al verw8... ik doe er 40gr whey bij.Comment
-
Ik heb vandaag dat schema'tje gevolgd en het is goed te doen. Enige waar ik mee zit is dat havermout in de ochtend.Comment
-
mixen tot havermout bloem en dan een recept zoeken en de bloem vervangen met havermoutbloem goed voorbeeld hiervan, havermout pannekoeken
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Hallo,
Zou ik ook wat hulp mogen?
Stats
Lengte: 1.89
Gewicht: 92/93 Dit schommelt nogal
Vet: Tussen 15/17%
Training: 4 dagen per week
Voedingschema heb ik erbij gedaan. Kwark = Caseine shake, alleen kon de naam niet veranderen.
Mij werd eerder vertelt tonijn in Olijf olie eruit te gooien maar vetten zijn ook goed in de cut dus waarom niet laten staan.
Ik heb sinds gister overigens ook fatburners (Lipo 6X). Vitamine supplementen staan niet weergeven in het schema. Maak zelf geen gebruik van omega 3 supplementen.Last edited by Joshua90; 12-05-2010, 06:35.You can be part of my meal tonight.Comment
-
Edit: verkeerde topic sorry.Comment
-
naja ik neem salades die wij maken niet mee in mijn voedingsschema, want dat bestaat uit komkommer, tomaat, wat olijven en wat feta kaas en uitje. Ik denk dat het aantal kcal van dit wel te verwaarlozen is als ik de hele schaal maar niet opeet. Verder is de kcal waarde van onze zelfgemaakte jus niet echt te meten, maar ik probeer het wel wat in de gaten te houden."Straight outta gym"Comment
-
Gaat weer lekker off-topic hè
..
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
ik zal me bakkes wel weer houden, laat maar
"Straight outta gym"Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...22 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 day ago -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...5 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...5 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...5 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment