Wat is jouw top met bankdrukken?

[samsonite]

momenteel druk ik
8 x 80kg
5 x 85kg
en met een rep is 92.5 momenteel mijn top

[de sterkste ophaler]

mijn beste was 150 kg max 4x doe het de laatste jaren wat rustiger aan heb veel blessures was toen 22 en woog een 100 kilo ongeveer ben ondertussen wel 28

Da's heel bruut hoor! Maar wat doe je nu dan?

[Sanderdd]

Mijn bankdruk schema:

15 x 60 kg
12 x 70 kg
10 x 74 kg
8 x 80 kg
6 x 84 kg
6 x 90 kg

Na een dikke 2 jaar fitnessen. Ik moet hier precies wat meer aan gaan werken als ik zie wat andere hier al doen na zo'n tijd
Het is natuurlijk ook het resultaat dat telt.

[sickno]

momenteel eindelijk!!!!!!! 1x 140 kg... nogsteeds niet blij./.. mijn (uiteindelijke)doelen zijn 150 kg 8x 195 a 200 kg 1x bechpressing...

[Neko]

75kg is mijn max maar ben ook niet zo sterk

[de sterkste ophaler]

momenteel eindelijk!!!!!!! 1x 140 kg... nogsteeds niet blij./.. mijn (uiteindelijke)doelen zijn 150 kg 8x 195 a 200 kg 1x bechpressing...

Join the club....

[Bonobo30]

4x 120 kilo.. maar er zit meer in..

[Patricia86]

Ik ken vrouwen die 60 tot 80 kg bankdrukken. Maar de meesten doen 40-50 kg.

Hahaha zie mezelf echt geen 80 doen
Hier (en op de vorige) zie ik geen vrouwen/meiden ook maar iets bankdrukken, dus beetje richtlijn is wel handig. Danke!

[sickno]

Hahaha zie mezelf echt geen 80 doen
Hier (en op de vorige) zie ik geen vrouwen/meiden ook maar iets bankdrukken, dus beetje richtlijn is wel handig. Danke!

in leiden op de spartaan heb je er 1tje... alleen ik noem dat geen meisJE meer ....


volgensmij is zij ook volgespoten ze drukt 95 kilo en squat 110 ... WAS echt slikken toen ik haar voor het eerst zag ...

ronnie !!! maar dan met piggytailtjes

[tommyzz]

ik drukte 140 kilo
alleen nu niet meer zit nu op 6x 90
ben nu weer 6 weken bezig
omdat ik 3 maanden thuis heb gezeten
(had me pezen in me hand doorgesneden)
alleen had verwacht dat ik het weer snel oppakte
dat valt echt tegen

[Jelle91]

60 kg, 4x max

[sickno]

Join the club....

k zag inderdaad je topic, kerel... NICE!! 200 kg is toch wel 1 van mijn primaire doelen met trainen . ik wens je heeel veeeel succes gewichten van nu is al zwaaar... maar wil wel de stang zien buigen (uiteindelijk..)

[Ronald1]

ik had op 20 december 2008 nog een powerlifting wedstrijd gehad en daar heb ik alleen op het bankdrukken meegedaan.
mijn 3 pogingen waren 160kg,170kg en 180kg.
het drukken ging zonder al te veel moeite maar ze werden toch om technische redenen afgekeurd, vanwege mijn voeten optillen tijdens het drukken.
Tijdens de training heb ik al een 200kg gedrukt, mijn enige zwakte is mijn techniek tijdens het drukken en daar ga ik me op trainen voor de volgende wedstrijd. Het was trouwens ook mijn eerste wedstrijd met een bankdrukshirt, waarschijnlijk moet ik er nog in leren drukken
stats zijn 167cm en 77kg.

mijn doel is om op 20jaar 250kg te drukken.

[IJsBlok]

dat zijn behoorlijk veel kilootjes RESPECT!
ik train ook gewoon met 40 ben ik nu ook een vrouw xD

enem... ronald je mag best je zelf nog ffies voorstellen mischien wat leuker om wat meer van je te weten

[-HnK]

1x 75KG

Geef een feestje zodra ik bij de 100 ben