Wat is jouw top met bankdrukken?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • momenteel druk ik
    8 x 80kg
    5 x 85kg
    en met een rep is 92.5 momenteel mijn top

    Comment


    • Originally posted by philippedubrul View Post
      mijn beste was 150 kg max 4x doe het de laatste jaren wat rustiger aan heb veel blessures was toen 22 en woog een 100 kilo ongeveer ben ondertussen wel 28
      Da's heel bruut hoor! Maar wat doe je nu dan?
      Geniet, en drink met maten!

      Comment


      • Mijn bankdruk schema:

        15 x 60 kg
        12 x 70 kg
        10 x 74 kg
        8 x 80 kg
        6 x 84 kg
        6 x 90 kg

        Na een dikke 2 jaar fitnessen. Ik moet hier precies wat meer aan gaan werken als ik zie wat andere hier al doen na zo'n tijd
        Het is natuurlijk ook het resultaat dat telt.

        Comment


        • momenteel eindelijk!!!!!!! 1x 140 kg... nogsteeds niet blij./.. mijn (uiteindelijke)doelen zijn 150 kg 8x 195 a 200 kg 1x bechpressing...
          HERSTEL FASE , PIEP? zooi

          Comment


          • 75kg is mijn max maar ben ook niet zo sterk

            Comment


            • Originally posted by sickno View Post
              momenteel eindelijk!!!!!!! 1x 140 kg... nogsteeds niet blij./.. mijn (uiteindelijke)doelen zijn 150 kg 8x 195 a 200 kg 1x bechpressing...
              Join the club....
              Geniet, en drink met maten!

              Comment


              • 4x 120 kilo.. maar er zit meer in..
                1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig de blokjes moeten komen!

                Comment


                • Originally posted by de sterkste ophaler View Post
                  Ik ken vrouwen die 60 tot 80 kg bankdrukken. Maar de meesten doen 40-50 kg.
                  Hahaha zie mezelf echt geen 80 doen
                  Hier (en op de vorige) zie ik geen vrouwen/meiden ook maar iets bankdrukken, dus beetje richtlijn is wel handig. Danke!

                  Comment


                  • Originally posted by Patricia86 View Post
                    Hahaha zie mezelf echt geen 80 doen
                    Hier (en op de vorige) zie ik geen vrouwen/meiden ook maar iets bankdrukken, dus beetje richtlijn is wel handig. Danke!

                    in leiden op de spartaan heb je er 1tje... alleen ik noem dat geen meisJE meer ....


                    volgensmij is zij ook volgespoten ze drukt 95 kilo en squat 110 ... WAS echt slikken toen ik haar voor het eerst zag ...

                    ronnie !!! maar dan met piggytailtjes
                    HERSTEL FASE , PIEP? zooi

                    Comment


                    • ik drukte 140 kilo
                      alleen nu niet meer zit nu op 6x 90
                      ben nu weer 6 weken bezig
                      omdat ik 3 maanden thuis heb gezeten
                      (had me pezen in me hand doorgesneden)
                      alleen had verwacht dat ik het weer snel oppakte
                      dat valt echt tegen
                      Chaka Chaka Boy

                      Comment


                      • 60 kg, 4x max

                        Comment


                        • Originally posted by de sterkste ophaler View Post
                          Join the club....
                          k zag inderdaad je topic, kerel... NICE!! 200 kg is toch wel 1 van mijn primaire doelen met trainen . ik wens je heeel veeeel succes gewichten van nu is al zwaaar... maar wil wel de stang zien buigen (uiteindelijk..)
                          HERSTEL FASE , PIEP? zooi

                          Comment


                          • ik had op 20 december 2008 nog een powerlifting wedstrijd gehad en daar heb ik alleen op het bankdrukken meegedaan.
                            mijn 3 pogingen waren 160kg,170kg en 180kg.
                            het drukken ging zonder al te veel moeite maar ze werden toch om technische redenen afgekeurd, vanwege mijn voeten optillen tijdens het drukken.
                            Tijdens de training heb ik al een 200kg gedrukt, mijn enige zwakte is mijn techniek tijdens het drukken en daar ga ik me op trainen voor de volgende wedstrijd. Het was trouwens ook mijn eerste wedstrijd met een bankdrukshirt, waarschijnlijk moet ik er nog in leren drukken
                            stats zijn 167cm en 77kg.

                            mijn doel is om op 20jaar 250kg te drukken.
                            Last edited by Ronald1; 25-12-2008, 18:58. Reason: wat vergeten

                            Comment


                            • dat zijn behoorlijk veel kilootjes RESPECT!
                              ik train ook gewoon met 40 ben ik nu ook een vrouw xD

                              enem... ronald je mag best je zelf nog ffies voorstellen mischien wat leuker om wat meer van je te weten
                              Calisthenics / Street workout

                              Comment


                              • 1x 75KG

                                Geef een feestje zodra ik bij de 100 ben
                                Im not fat!! - Im big boned!!

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X