Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Squat vs. Leg Press for Big Legs door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-04-2013, 12:54	87 antwoorden 7,072 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Workhorse 25-04-2013, 19:13
Spieren rond knie versterken door Runnehh Gestart door Runnehh, 24-04-2013, 13:18	1 response 1,898 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 24-04-2013, 13:26
Invloed van Deadliften op Squatvermogen door Bagheera Gestart door Bagheera, 20-04-2013, 10:04	20 antwoorden 3,352 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Iron Mind 21-04-2013, 19:03
Reverse grip bench press door chiel14 Gestart door chiel14, 05-04-2013, 15:51	30 antwoorden 4,405 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 18-04-2013, 19:16
Correcting a Strength Imbalance – Q&A door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-04-2013, 14:01	0 antwoorden 1,320 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 18-04-2013, 14:01
hoeveel gooi jij op de leg press? door de sterkste ophaler Gestart door de sterkste ophaler, 08-07-2008, 07:03	77 antwoorden 16,456 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door haci 17-04-2013, 07:45
Tips rug recht houden? door Lolloler Gestart door Lolloler, 15-04-2013, 15:34	14 antwoorden 3,674 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tommyzz 16-04-2013, 21:28
Benen trainen door Sherminator Gestart door Sherminator, 10-04-2013, 09:39	29 antwoorden 3,634 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door mascotte 16-04-2013, 19:03
Klein beetje hulp nodig! door Usernamee Gestart door Usernamee, 14-04-2013, 22:10	2 antwoorden 1,229 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Cidious 14-04-2013, 23:42
Triceps hekelpunt bankdrukken door Runnehh Gestart door Runnehh, 11-04-2013, 10:18	19 antwoorden 3,568 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 14-04-2013, 22:27

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Beste

door chark 37

Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....
- Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 91kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Versterk Je SEO

door TuinWones

Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten