trainingsschema vrouw 24 j voor wat strakker te worden

[gain is pain]

Gain slooft zich normaal nooit zo uit voor nieuwe leden hmmm.

hahaha

[jobr]

geniaal topic, ik heb wat gemist, inderdaad gipster, uitslover!

[steffi]

Er zijn tenminste mensen die me mogelijkheden geven ipv een beetje neerbuigend te doen. Dus ik wil wel degelijk geholpen worden anders ga ik men eigen tijd hier niet in zitten steken. Mijn voeding moet hier en daar misschien wel wat aangepast worden, maar die is al bij al goed. Hier heb ik al over gesproken met mensen die me wel advies geven.

[steffi]

Anders stel jij je even aan. Of je nu een prima basis hebt of dat je extreem overgewicht hebt: resultaat komt niet vanzelf. Met een matige inzet kan je dat ook van je resultaat verwachten, maar als jij jezelf voor de gek wilt houden dan moet je dat zelf weten. En mogelijkheden zijn er altijd, dat hangt alleen heel erg van je mindset af. Dat is voor jou -als ondernemer- niet anders.

Maar blijkbaar wil je niet eens geholpen worden, aangezien je ook geen antwoord geeft over je voeding. Voeding is minstens net zo belangrijk: je kan het snot voor je ogen wegtrainen, maar met slechte voeding heeft het gewoon geen nut.

En maar vreemd vinden dat hier amper vrouwen zitten....


Dus dus. Om het nogmaals te benadrukken

Er zijn tenminste mensen die me mogelijkheden geven ipv een beetje neerbuigend te doen. Dus ik wil wel degelijk geholpen worden anders ga ik men eigen tijd hier niet in zitten steken. Mijn voeding moet hier en daar misschien wel wat aangepast worden, maar die is al bij al goed. Hier heb ik al over gesproken met mensen die me wel advies geven.

[steffi]

hahaha

alle lucky me dan als dat er normaal zo aan toe gaat

[gain is pain]

geniaal topic, ik heb wat gemist, inderdaad gipster, uitslover!

JWZ!
cuts for tha sluts...

[steffi]

JWZ!
cuts for tha sluts...

say what?

[gain is pain]

say what?

haha

#puppy eyes#

[Nocerino]

.........dat dere high test............

[gain is pain]

.........dat dere high test............

not even a single vial is touched this year.

[antma]

Alleen tabs....

[Kevster]

Één keer in de week krachttraining is vrijwel zinloos, zeker als je al redelijk tight in je vel zit. Hoe ziet je voeding er uit?

[gain is pain]

Alleen tabs....

not even once!

[pescatore]

Wat een stelletje kanonnepoetser zijn jullie toch ook hè . Net hele topic doorgespit, lach me kapot...

[steffi]

Één keer in de week krachttraining is vrijwel zinloos, zeker als je al redelijk tight in je vel zit. Hoe ziet je voeding er uit?

ik heb van een paar leden wat oefeningen gekregen die ik thuis in de avond kan doen en dan aanvullen met 1 a 2 keer krachtraining in de fitness zelf.
Mijn voeding ben ik met één van de leden een beetje op punt aan het zetten, vetpercentage is maar 11 %