Originally posted by steffi
View Post
trainingsschema vrouw 24 j voor wat strakker te worden
Collapse
X
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Originally posted by pescatore View PostAls ik je 1000 euro per training geef sta je gewoon vrolijk minimaal 4 x in de week te trainen hoor. Tussen willen en willen zit gewoon een verschil. Dat maakt ook niet uit, het kan best zijn dat je gewoon 2 x wilt trainen omdat dat beter uitkomt maar ik geloof niet zo in dat iemand daarnaast niet 2 uurtjes per week vrij kan maken. Maakt me niet uit wat je doet, kan altijd. Dan sta je maar eerder op.
Wat zit je nu te lullen kerel? Voor je iets zegt moet je wel alles lezen he! Ik ga twee keer in de week naar de fitness en voor de rest van de dagen doe ik gewoon oefeningen thuis met dumbells en gewichtjes.
Comment
-
Originally posted by steffi View Posthopelijk want dat is zeekkkeerrr mijn doel niet. vindt ik persoonlijk niet mooi voor een vrouw.
voeding word nu bijgehouden in een voedingsdagboek en na 1 week gaat iemand dit ff checken om te kijken wat ik goed en fout doe.
Vrouwen worden zo niet, en al helemaal niet zoals jij traint."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Originally posted by quibus View PostWaarom is het een vooroordeel dat ze niet zo wilt worden?
Ze heeft al meerdere kere aangegeven iets strakker te willen worden, meer niet, niks mis mee toch.
Snap al die drukte niet zo..
nee nee Q, dan begrijp je me verkeerd. Het is geen vooroordeel dat ze zo niet wil worden, het is een vooroordeel dat ze dénkt dat ze zo wordt als ze gaat trainen. En tja, drukte...drukte.....ze krijgt reacties. En daar is het een forum voor, toch?"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
-
Ik was eens in Temple's Gym en Dorian was er bezig en iemand gaf op en zei dat ie niet meer kon " wanna bet with a gun on your head" vond het wel grappig, er is altijd wel tijd als je echt wil, maar niet iedereen zit dat, Steffi doet nu haar best en wie weet over een tijdje dat ze nog fanatieker word, tenzij ze dan al niet te gespierd is."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment