Jou neefje disst ze allebei zeker te hard hahahaha!
Bankdrukschema van de ophaler
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by de sterkste ophaler View Post@ Iedereen
Ik heb ff een spitbattle opgezocht van mijn neefje Just-B. Hij is de kleinste van de 2. En hij zit me die lange toch te dissen!
Check het zelf:
YouTube - Just-B SpittBattle
Comment
-
Originally posted by Poseidon View Postecht super, kereltje kan er iets van
zou hem jaartje of 2 meepakken naar de gym zou ie nog feller overkomen en hem minder achteruit durven te duwen
Ik maak er een beest van!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
-
Als ik je nog een tip kan geven. Probeer eens met een goede spotter halve reps te doen met 150 kg. Qwestie van het gewicht aan te voelen. Of heb je dat al eens geprobeerd?Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment
-
-
Zie het nut van negatieven niet mbt kracht. Zeker niet met bankdrukken. Dan kun je mijn inziens beter iemand dikke planken (board press) op je borst laten leggen en dat je dan alleen het bovenste deel van de ROM doet om zo je triceps te versterken. En dan elke keer minder planken en dan zo dieper qua ROM gaan.Last edited by Falstyr; 05-12-2008, 09:00.
Comment
-
Alst ff kan ja
Btw als je toch boardpresses gaat doen, dan liever zonder en telkens 1 erop gooien lijkt me ? Of allebei 1x opbouwend 1x afbouwend, wel echt killer kan ik me voorstellenThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...4 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
9 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment