'Pinada schopt eigen kont'-log

[Pinada]

Kom toch gewoon 3weken bij mij trainen, wordt gezellig

Hmmm, de week van 20 juli moet ik gewoon werken en om nou op en neer te rijden... Nee dank je... En de twee weken daarna zit ik in Kroatië... Maar bedankt voor het aanbod

[Fistful of Steel]

Hmmm, de week van 20 juli moet ik gewoon werken en om nou op en neer te rijden... Nee dank je... En de twee weken daarna zit ik in Kroatië... Maar bedankt voor het aanbod

Sad Fozzy

[jordy]

Gewoon een andere sportschool, moet geen probleem zijn in de omgeving van Nijmegen lijkt mij. Betaal je gewoon voor aparte lessen ofzo, alleen neem je dan geen les natuurlijk:P

[Pinada]

Punt is, zo ongeveer heel Nijmegen gaat plat tijdens de zomerfeesten, dus zomaar een andere sportschool kan nog lastig worden... Maar ik ga vrijdag bij een vriend trainen in zijn fysiotherapie praktijk... Even vragen wat die openingstijden daar zijn en dan even lief aankijken

[Falstyr]

Fysiotherapie... Heb eens bij zo'n sportschooltje gesolliciteerd als instructeur. Was in Breda. vaag gebeuren. Op zich wel leuk als je meer wilt leren over herstel oefeningen en oudjes die wat fitnessen. Qua echt kracht spul was er te weinig boeiend spul. Hoop dat die bij jouw anders zal zijn :P

[Pinada]

We gaan het meemaken.

Zojuist weer een A-schema weggedraaid. Het begint saai te worden, maar: op alle oefeningen wederom vooruitgang.

En ik begin nu te twijfelen aan mijn plan na de vakantie 5/3/1 te gaan doen...

[Yawgmoth]

What's the matter pinada, geen zin in 5/3/1 ? Of heb je informatie opgepikt van verdachte bronnen die je achterhoud

5/3/1 is niet echt het meest spannende programma dus als je thrill and sensation zoekt kan je dat beter niet gaan doen

[Falstyr]

Waarom twijfels? 5/3/1 is geweldige afwisseling. Als je die niet doe...pak dan een ander kracht gericht schema zoals een simpele West Side Barbel Template.

Westside Barbell Basic Template

Sample Westside Barbell Template

[Pinada]

What's the matter pinada, geen zin in 5/3/1 ? Of heb je informatie opgepikt van verdachte bronnen die je achterhoud

5/3/1 is niet echt het meest spannende programma dus als je thrill and sensation zoekt kan je dat beter niet gaan doen

Nou ik heb 5/3/1 opgepikt van Fallus en dat is per definitie een verdachte bron... Maar that's not the matter... Punt is gewoon dat ik DC verdomd lekker vind trainen

[Yawgmoth]

Nou ik heb 5/3/1 opgepikt van Fallus en dat is per definitie een verdachte bron... Maar that's not the matter... Punt is gewoon dat ik DC verdomd lekker vind trainen

Pinada ik snap weer geen kont van jou

Zojuist weer een A-schema weggedraaid. Het begint saai te worden, maar: op alle oefeningen wederom vooruitgang.

Zeker vrouwen logica of heb je weer PMS/MPS of whatever het nou ook alweer was

[Falstyr]

Het is MPS. Mental Pinada Syndrome.

Let op...

eerst zegt ze dat het saai is
even later zegt ze dat het leuk trainen is

This concludes the lesson in MPS

[Pinada]

Dudes, jullie snappen er geen drol van. Ik zeg niet dat ik DC trainen saai vind. Het loggen wordt gewoon saai, omdat het iedere keer hetzelfde verhaal is.


*zucht*

[Yawgmoth]

Moet je dat zeggen muts

[Sancho]

Sad Fozzy

Krijg spontaan medelijden met je

[Pinada]

Vanavond wezen trainen bij een vriend. Hij is fysiotherapeut en vroeg of ik een keer langs wilde komen.

Hij heeft daar allemaal fancy apparaten staan, werd helemaal tureluurs van alle knopjes en lampjes en shit. Daarnaast ook gewoon flink wat dumbbells, twee squatrekken en dat soort gebeuren. Heb een lichtelijk aangepast DC schema gedaan. Heb een B schema gedaan (biceps, onderarmen, kuiten, quads, hamstrings), maar heb wat oefeningen omgewisseld met mijn volgende B-schema, omdat gewoon niet alles daar kon.

Biceps en onderarmen ga ik het niet over hebben, is gewoon stom .

Kuiten, weer heerlijk pijnlijk als altijd. Zoals die vriend het omschreef: "Je kijkt alsof je drie weken stokbrood hebt gegeten en nu voor het eerst in tijden weer probeert te poepen."

En daarna de legpress en deadlift. Legpress was op zo'n fancy kleurtjes-en-geluidjes-en-knopjes-apparaat. Had er nog nooit op gezeten dus had geen flauw idee hoeveel gewicht ik er aan moest hangen. Dus meneer de fysiotherapeut zou wel even een inschatting maken. Nou, ik heb de 4 reps net gehaald. Maar dan ook echt net. Het kwam uit mijn tenen. 1 kilo meer en mijn knieën zaten in mijn oogkassen. Daarna de heerlijke widowmaker, altijd leuk.

En daarna stretchen. En meneer de fysiotherapeut zou meneer de fysiotherapeut niet zijn als-ie daar wat op aan te merken had natuurlijk, dus ik werd weer in allerlei hoeken gesjord.

Deadlift ging ook lekker. Kreeg nog een compliment vanwege mijn goede vorm/techniek, altijd leuk om te horen.

En ik heb een nieuwe smaak whey, cookies and cream. Nog nooit gehad, maar echt goed. Voel me net alsof ik allemaal slechte dingen aan het eten ben