Interessant. Hopen dat het gewoon aan de dag lag dan maar. Of straps overwegen.
dfuses trainingslogje
Collapse
X
-
dit zijn gewone squats hoor, heb ondertussen mijn belt van goodlift.cz en doe ze terug gewoon. met front squats ben ik maar tot 80kg gegaan dacht ik, kon nog wel meer maar het begon echt zeer te doen aan mijn schouders, waar de barbell op rust.Getting stronger to fend off potential zombie attacks.
Comment
-
terug ontopic:
squat: 3x5x115kg (wauw die gingen vlot zeg)
bench press: 2x5x60kg, 1x10x60kg, 1x5x60kg (had geen spotter)
dumbell incline press: 2x10x14kg
deadlift: 1x5x110kg
dips: 2x8
hanging leg raise: 1x5 (gestopt, geen goesting meer)Getting stronger to fend off potential zombie attacks.
Comment
-
squat: 3x5x117.5kg
mp: verscheidene triples met 42.5kg, en een setje van vijf
pendlay rows: 4x5x60kg
pullups: 2x5 ofzoiets
biceps curls: 2x10x8kg
triceps extensions: 2x10x20kg
binnenkort ga ik is proberen te maxen met squatGetting stronger to fend off potential zombie attacks.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment