Ze is zwakker geworden. Vorige keer deed ze 13 reps op die rack pull nadat ze al deadlift had gedaan. Mietje :P
Pins nieuwe plan de campagne
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Vandaag een benentraining gedaan. Ich bin ganz gesloopt door iemand die vond dat ik maar even benen moest trainen. Nou wilde ik morgen gaan trainen, maar het benendeel van het geplande push-schema gaat never nooit niet werken, dus ik ga morgen alleen borst en voorkant schouders doen denk ik. Gatver, als je even niet oplet train je straks nog bijna standaardsplit. Juk."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostVoor een keer kan toch geen kwaad"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
-
Originally posted by Pinada View PostKwaad zal het niet kunnen, maar ik heb een hekel aan borst trainen en dan moet ik vandaag bijna een hele training daarmee gaan vullen .
Misschien dat jij dan eerst ff aan de bar kunt hangen en weer in kunt springen zodra we met benen gaan beginnen?Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostJammer. De helft van de endo-squad training bestaat uit borst
Misschien dat jij dan eerst ff aan de bar kunt hangen en weer in kunt springen zodra we met benen gaan beginnen?
Volgens mij was al lang besloten dat ik vooral uit jullie buurt zou blijven dus ik ga de hele training wel mijn eigen ding doen ."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostJe kan ook overdrijven met "uit de buurt blijven". Dan zijn wij in Tilburg en jij aan andere kant van het land o.O
Ja daar komt het wel op neer. Ik heb de 30e wedstrijd in Nijmegen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Zojuist:
Deadlift
90 kg
11-9-7
LPD convergent
65 kg
13-9-8
SL DL
75 kg
11-10-9
Db row
2x22 kg
12-10-9
Een oefening waarvan ik de naam niet meer weet
7,5 kg per kant
11-9-8
Hanging side rais
6 kg per hand
10-9-8"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Gisteren:
Reverse hack squat
85 kg
12-10-8
Db Inlince BP
2x12 kg
14-10-8
Sissy squat
5 kg
10-9-8-7
Arnold press (nooit gedaan, dacht hem eens een keer te proberen)
2x 10 kg
11-8-6
Glute bridge
70 kg
11-8-7
Plank hold
60 sec - 45 sec - 20 sec"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Vandaag:
Über blijdschap.
Ik ben vorige jaar september een interne opleiding op mijn werk gestart. Iedere vrijdagmiddag de hele middag opleiding en iedere week een aardige portie huiswerk (literatuur, opdrachten, et cetera). Doel was een certificering te halen voor de functie boven mij, waar ik naartoe wil groeien. Het behalen van dat certificaat is een eerste stap in die richting.
De laatste vrijdag kregen we een examen toegemaild die we voor een zekere deadline in moesten leveren. Bloed, zweet en tranen.
Vandaag het resultaat binnen: Geslaagd met een 9 ."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment