Pins nieuwe plan de campagne

[Pinada]

125-130kg zat er ook nog wel...erg stoer en sterk

Dat maak jij ervan. Ik zeg alleen dat er wel 'iets' meer in had gezeten, niet dat er 10-15 kilo meer in had gezeten .

[Falstyr]

Jij zegt iets...ik zeg ook iets...iets is relatief
Maar als je nog al die 120kg rack pulls kan doen dan zit de 125kg deadlift er ook nog wel in. Heb er alle vertrouwen in

[Pinada]

Jij zegt iets...ik zeg ook iets...iets is relatief
Maar als je nog al die 120kg rack pulls kan doen dan zit de 125kg deadlift er ook nog wel in. Heb er alle vertrouwen in

Dank u voor het vertrouwen, maar we zullen het nooit weten of die 125 kg er in zit .

[Falstyr]

pfft wat een instelling. Het is gewoon een kwestie van tijd eer je reps doet met 125kg
Voor elke 4 reps op de rack pull kun je ongeveer 1 rep volledige deadliften.

[Knulletje]

pfft wat een instelling. Het is gewoon een kwestie van tijd eer je reps doet met 125kg
Voor elke 4 reps op de rack pull kun je ongeveer 1 rep volledige deadliften.

Kan ze al wel, zeker weten.........

[jantje91]

Bent u een man of een vrouw?

mvg Janieck

[roelinho]

Bent u een man of een vrouw?

mvg Janieck

een tijgertje

[Pinada]

Thanks voor het vertrouwen mannen.

@janieck: Wat Roelinho zegt. En anders zou je toch regelmatig terug moeten kunnen zien in mijn log en de rest van het forum dat ik aangesproken word met mijn voornaam, dat zou toch wel enigszins een hint moeten geven.

En anders moet je GeneralIx's handtekening even checken.

[Falstyr]

Met al die onderdrukte power...NSMB Strong Woman Cup Belgium : De Sterkste Man.

Ze zal vast nee zeggen :P

[de sterkste ophaler]

Met al die onderdrukte power...NSMB Strong Woman Cup Belgium : De Sterkste Man.

Ze zal vast nee zeggen :P

Idd, want jij hebt je eigen doel voor ogen. En dat is (vermoed ik vrijwel zeker) Linda's doel niet.

[Falstyr]

uhu maar ze zoeken nog sterke vrouwen die willen inschrijven zodat het niet afgelast wordt. ik ken maar 1 die daar aan zou kunnen voldoen :P

[Pinada]

Gisteren getraind, maar dat ging zo dramatisch dat ik dat niet gelogd heb.

Net wel weer heerlijk getraind.

Rack pull
120 kg
11-8-7

LPD roeigreep
50 kg
13-10-9

SLDL
75 kg
12-10-8

Seated row met stang
30 kg
13-10-8

Face pull
40 kg
11-10-9

En toen nog wat gebeuren voor zijkant schouders.

Toen ik aan het rack pullen was stond er een mannetje naast me te deadliften. Stond een beetje met verbazing naar mij te kijken. Toen ik de schijven aan het opruimen was kwam hij me vragen of ik hem mijn schema wilde geven, omdat hij het allemaal wel interessant vond. Komen er twee brulapen naar hem toe: 'Als je dat zo interessant vindt, mag je die van ons wel'. Ventje: 'Nee dank je, zij traint tenminste haar benen'.

[Falstyr]

rofl. waren dat die brulapen die alleen hun boven lichaam trainen en met hun spillebeentjes aanwezig waren in nijmegen meet? Die gasten waren ook te vaag :P

[Pinada]

rofl. waren dat die brulapen die alleen hun boven lichaam trainen en met hun spillebeentjes aanwezig waren in nijmegen meet? Die gasten waren ook te vaag :P

Ja die ja . Zijn een tijdje geweerd uit de sportschool wegens geluidsoverlast, maar ze zijn weer terug .

[Falstyr]

Uhu en dan partial barbel curls met 60kg met veel gezwaai en na 2-3 reps de ander mee gaat helpen. Beetje patserig voor het raam rond dwarrelen voor alleen maar borst oefeningen en enorm veel geschreeuw terwijl ze bijna geen reet doen :P