Ze is zwakker geworden. Vorige keer deed ze 13 reps op die rack pull nadat ze al deadlift had gedaan. Mietje :P
Pins nieuwe plan de campagne
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Vandaag een benentraining gedaan. Ich bin ganz gesloopt door iemand die vond dat ik maar even benen moest trainen. Nou wilde ik morgen gaan trainen, maar het benendeel van het geplande push-schema gaat never nooit niet werken, dus ik ga morgen alleen borst en voorkant schouders doen denk ik. Gatver, als je even niet oplet train je straks nog bijna standaardsplit. Juk."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostVoor een keer kan toch geen kwaad"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
-
Originally posted by Pinada View PostKwaad zal het niet kunnen, maar ik heb een hekel aan borst trainen en dan moet ik vandaag bijna een hele training daarmee gaan vullen .
Misschien dat jij dan eerst ff aan de bar kunt hangen en weer in kunt springen zodra we met benen gaan beginnen?Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostJammer. De helft van de endo-squad training bestaat uit borst
Misschien dat jij dan eerst ff aan de bar kunt hangen en weer in kunt springen zodra we met benen gaan beginnen?
Volgens mij was al lang besloten dat ik vooral uit jullie buurt zou blijven dus ik ga de hele training wel mijn eigen ding doen ."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostJe kan ook overdrijven met "uit de buurt blijven". Dan zijn wij in Tilburg en jij aan andere kant van het land o.O
Ja daar komt het wel op neer. Ik heb de 30e wedstrijd in Nijmegen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Zojuist:
Deadlift
90 kg
11-9-7
LPD convergent
65 kg
13-9-8
SL DL
75 kg
11-10-9
Db row
2x22 kg
12-10-9
Een oefening waarvan ik de naam niet meer weet
7,5 kg per kant
11-9-8
Hanging side rais
6 kg per hand
10-9-8"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Gisteren:
Reverse hack squat
85 kg
12-10-8
Db Inlince BP
2x12 kg
14-10-8
Sissy squat
5 kg
10-9-8-7
Arnold press (nooit gedaan, dacht hem eens een keer te proberen)
2x 10 kg
11-8-6
Glute bridge
70 kg
11-8-7
Plank hold
60 sec - 45 sec - 20 sec"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Vandaag:
Über blijdschap.
Ik ben vorige jaar september een interne opleiding op mijn werk gestart. Iedere vrijdagmiddag de hele middag opleiding en iedere week een aardige portie huiswerk (literatuur, opdrachten, et cetera). Doel was een certificering te halen voor de functie boven mij, waar ik naartoe wil groeien. Het behalen van dat certificaat is een eerste stap in die richting.
De laatste vrijdag kregen we een examen toegemaild die we voor een zekere deadline in moesten leveren. Bloed, zweet en tranen.
Vandaag het resultaat binnen: Geslaagd met een 9 ."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment