cut progressie v-diet afgelopen week
gewicht: 122,3kg (+1.3kg)
heup: 106,5cm (-7cm)
buik op navel: 108,5cm (-3,5cm)
nek: 40,5cm (-1cm)
bodyfat: 29.1% (-2.1%)
verder ben ik overal praktisch gelijk gebleven qua omtrek.
enige cheat die ik op moment heb is voor de work-out een blikje Mega Force energy drink ipv Super Charge.
Heb wel enorme spierpijn van die rug dag. me lichaam is het niet echt gewend meer hehe. Vanavond nog een press dag omdat het gisteren te warm was.
gewicht: 122,3kg (+1.3kg)
heup: 106,5cm (-7cm)
buik op navel: 108,5cm (-3,5cm)
nek: 40,5cm (-1cm)
bodyfat: 29.1% (-2.1%)
verder ben ik overal praktisch gelijk gebleven qua omtrek.
enige cheat die ik op moment heb is voor de work-out een blikje Mega Force energy drink ipv Super Charge.
Heb wel enorme spierpijn van die rug dag. me lichaam is het niet echt gewend meer hehe. Vanavond nog een press dag omdat het gisteren te warm was.
Originally posted by Falstyr
View Post
Comment