punani probeerd een log bij te houden:D

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Originally posted by punani View Post
    training duurde 55minuten. Ik train altijd binnen 60minuten.
    Ik zie dat niet zo gebeuren man met 36 sets binnen 55minuten. Heb je misschien hier en daar super setjes?

    Comment


    • nee als het supersets zijn staat het er.

      Comment


      • Originally posted by punani View Post
        training duurde 55minuten. Ik train altijd binnen 60minuten.
        Dat heb ik ook altijd belangrijk geacht. Tempo houden.
        Het houd de hartslag hoog en je groeihormoonlevels stijgen.
        Geniet, en drink met maten!

        Comment


        • zaterdag avond uitgegaan in Amsterdam. Vlak daarvoor even 1 shot gemaakt in mijn woonkamer:



          Uploaded with ImageShack.us

          Comment


          • indicatie hoe mijn bf nu is. Dit is na hardcore junken en koud genomen uiteraard (rechts).

            foto is met telefoon maar toch zie je als je goed kijkt aders over mijn rug lopen

            Comment


            • Beestachtige rug.
              Dikke schouders ook
              Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

              Comment


              • Ziet er goed uit!
                Wat is de omvang van je armen?

                Comment


                • Rug/schouders/armen zien er beestachtig goed uit Daniel. Zit je qua BF nu rond de 8, of is dat wat extra vocht? Aders zie ik door de camerakwaliteit niet.
                  Al met al zeer indrukwekkend. Maar ik had ook niet anders van je verwacht uiteraard.
                  Geniet, en drink met maten!

                  Comment


                  • Ziet er goed uit, biceps missen nog wel wat maar je rug/schouders zijn gewoon groot in verhouding..
                    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
                    Go heavy or go home!

                    Comment


                    • niiiiice moooi v vorm!

                      Comment


                      • Punani, je ziet er echt heftig uit
                        Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                        Comment


                        • Mooie rug man. Alleen armen kunnen nog wel wat meer hebben vind ik.
                          Owner of the Iron Playground.

                          Comment

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                          Antalya Escort
                          sikis
                          gaziantep escort
                          gaziantep escort
                          İstanbul Escort
                          istanbul escort bayan
                          sisli escort beylikduzu escort bayan
                          antalya escort atakoy escort
                          umraniye escort bayan
                          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                          Working...
                          X