punani probeerd een log bij te houden:D

[Revius]

Lol als zo'n oefening zwaar is....

[Ashley]

Lol als zo'n oefening zwaar is....

Hij zegt zuur niet zwaar.

Ik vind het ook een baggeroefening....krijg steken tussen mn schouderbladen in. Best wel zuur eigenlijk

[resike]

reverse fly's = omgekeerde vliegen duh!

[Revius]

Hij zegt zuur niet zwaar.

Was voor snuff bedoeld

[Falstyr]

Wat doe je dan in Nederland als ik vragen mag dikke?

Ben hier geboren. betekend nog niet dat ik het een geweldige taal vind. Nederlandse boeken en muziek zuigt ten top. Nederlandse vertalingen zijn te triest voor woorden. Nederlandse taal heeft enorm veel uitzonderingsregels waardoor je makkelijk fouten maakt. Zeker nu zou een engels of ander algemeen gebruikte taal veel beter zijn. Voor mijn part gaan we allemaal duits gebruiken vind ik ook prima.

Lol als zo'n oefening zwaar is....

Als het niet zwaar is doe je het niet goed. Ik voel me achterkant schouders niet echt als ik het vergelijk met de enorme aanspanning en dergelijke die ik dan wel voel met Face Pulls of Reversed Pec Deck geval.

[Ashley]

Met zn allen duits praten ja....lijkt me een goed plan.

[Revius]

Kan nou niet echt zeggen dat ik gesloopt ben na zo'n oefening, en dan doe ik hem wel goed.

[roelinho]

Met zn allen duits praten ja....lijkt me een goed plan.

[Ashley]

Lol....brute foto.

[Snuff-Sann]

Was voor snuff bedoeld

Hey Revvie boy.
Die oefening is wel degelijk heel erg zwaar.
Heb je hem al eens geprobeerd dan?
Volgens mij niet.
Of je moet uitzonderlijke sterke achterkantkoppen schouders hebben.

Hoeveel kg dumbbells gebruik je?

[de sterkste ophaler]

Met zn allen duits praten ja....lijkt me een goed plan.

Hebben we die periode niet al eens gehad? Verliep toen ook al niet zo fantastisch...

@ Fallus

Begrijpelijk standpunt nu je het zo uitlegt. Maar ik spreek persoonlijk liever Nederlands.

[Snuff-Sann]

Die umgedrehde fliegen, das ist zehr zwierig.
Vielleicht das Revvie junge ganz stark ist aber ich denke das er nur kleine haltern gebraucht, drei oder vier kilogramme oder so etwas.

[Ashley]

Die umgedrehde fliegen, das ist zehr zwierig.
Vielleicht das Revvie junge ganz stark ist aber ich denke das er nur kleine haltern gebraucht, drei oder vier kilogramme oder so etwas.

Flikker op man....

[Revius]

Het is best een goede oefening, maar niet een die ik zwaar noem. Dacht dat ik het met 16kg dumbbells deed of zo, niet zo liggend btw.

Is al tijdje terug, en voor achterkant doe ik af en toe nog reverse peck deck, wel fijne machine vind ik.


Definitie van zwaar vind ik eerder terug in squats, deadlifts, clean en presses.

[Snuff-Sann]

.......niet zo liggend btw.

Aaaaah, daar komt de aap uit de mouw.
Dan is het een andere oefening kerel als je het niet liggend doet.
Ja, zo ken ik er ook nog wel een paar...