Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Zie anders ook wel wat wormen op de rug. Hoeveel % sta je nu?
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Zie anders ook wel wat wormen op de rug. Hoeveel % sta je nu?
denk iets van 14/15 of zo zie steeds meer aders op mijn onderarmen/ schouders en borst dus gaat de goede kant op.
Weeg nu iets van 93,5/94 geen idee na een paas/bunkerweekend.
Zal ook wat vocht vasthouden daardoor, maar geeft de cut weer een kleine boost.
Mag vanaf vandaag weer alles trainen behalve zware deadlifts ivm schouder die nog iets sterk genoeg is. Maar 50 kilo moet wel kunnen. beter dan niets.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280. Go heavy or go home!
Dat is netjes. Je kwam van hoeveel %? Wanneer komen de voorkant pics? Wat is je doel met deze cut?
(sorry te lui om terug te lezen)
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Mooie borst, als je die dalijk strak hebt dan ziet het er pico bello uit man. Zeker met die japen van bicepsen die eraan bungelen.
Denk toch wel ergens richting de 20%. Hoop dat ik je nu niet depressief maak.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Mooie borst, als je die dalijk strak hebt dan ziet het er pico bello uit man. Zeker met die japen van bicepsen die eraan bungelen.
Denk toch wel ergens richting de 20%. Hoop dat ik je nu niet depressief maak.
depressief? zekers niet, dit was januari he. Ben nu 5 kilo lichter en een stuk strakker. Owja en minder harig
Maar ik train pas sinds gister meer db press en flyes.
Mocht eerst niks anders dan die kut chest press 15 hh 40 kilo max.
Gister db press met 18 kg gedaan en cable crossover met 10 per arm 15 hh voelt nu brak....
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280. Go heavy or go home!
Heb je helemaal geen last meer van je arm of is het nog wel us vervelend? Ik heb ooit mijn sleutelbeen gebroken (wat natuurlijk niet te vergelijken is) maar ik heb er soms nog wel eens last van als ik em zwaar belast.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
mijn schouderblad steekt nog wat uit, moet dus wel goed focussen op rug/ achterkant schouders.
Qua press oefeningen moet ik erg rustig aan doen. Kan wel zwaarder qua kracht maar het doet pijn, komt door die plaat en schroeven die er nog in zit. Maar 18 kg db press is best relaxed
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280. Go heavy or go home!
Nu zal je natuurlijk wel al spierpijn krijgen van die miezerige gewichtjes... hehehe.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Woensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
Comment