Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Gisteren beentjes gedaan. Weinig oefeningen, veel setjes.
6 sets front squat met 10x70
5 sets deadlift laatste 2 10x800 en 8x120 kg toen 2x170 en 1 sloppy 190
Daarna zittend kuiten en staand kuiten in superset.
Aansluitend half uur cardio.
Nu spierpijn als een malle.
Vanavond rug biceps en high rep borst.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280. Go heavy or go home!
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...
Comment