Tweet
hahaha dat word lekker genieten effe paar dagen!
goeie training man!
goeie training man!
-
-
Je bench begint mij weer te overtreffen...
hhehe goed bezig kerel.
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Die bench van jou gaat hard vooruit zeg!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
hehe ja denk probeer het gewoon eens, die schuin db drukken daarna ging wel bagger maar dat is logisch.
De 100 komt al weer in de buurt
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Updeeeeeeeet.
Gisteren niet getraind, had écht geen zin, beetje modern warfare 2 gedaan en gerelaxed.
Vanmorgen gewogen, 92,4.
Minder dan het punt waar ik vorig jaar met de cut was geëindigd. Gaat de goede kant op.
Vanavond rug, borst en biceps.
Meer gelul dus vanavond.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
lekkere training!Still shrinking.Comment
-
Afgelopen weekend belachelijk veel bier gedronken en de nodige jointjes gerookt.
én natuurlijk heel veel geheadbanged en te weinig geslapen.
Maar wel genoten van onder andere Kiss, Motorhead, Slayer, Bleeding Through, BFMV, Sabaton, Soulfly en ga zo maar door. Kortom zeer geslaagd.
Morgen ben ik nog vrij, gawaarschijnlijk even borst schouders triceps doen ff op een laag pitje. we zullen zien.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Geeft niks Tim, af en toe moet je eens los gaan he
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Even een updeeeed:
Gaat nog steeds lekker, gisteren niet getraind maandag wel, 6x90 kg bankdrukken gedaan.
Vanmorgen gewogen zit nu op 91,3 kg.
Nog ff doorbikkelen tot zaterdag, dan foto's maken voor de BBC
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Zitten qua gewicht op hetzelfde , weeg ook iets meer dan 91kg op 1m76 maar euhh bij mij net iets minder strak
Effe het zwijn uithangen moet van tijd tot tijd toch es kunnen
No means Try AgainComment
-
Gisteren beentjes gedaan. Weinig oefeningen, veel setjes.
6 sets front squat met 10x70
5 sets deadlift laatste 2 10x800 en 8x120 kg toen 2x170 en 1 sloppy 190
Daarna zittend kuiten en staand kuiten in superset.
Aansluitend half uur cardio.
Nu spierpijn als een malle.
Vanavond rug biceps en high rep borst.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Nice 10x800 DL
No means Try AgainComment
-
80....
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
zo lekker uitgebreide sets ja lekker hoor!Comment
-
Heftig Tim.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Who can block the trump presidency?5 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...9 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...11 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
Comment