Tweet
hahaha dat word lekker genieten effe paar dagen!
goeie training man!
goeie training man!
-
-
Je bench begint mij weer te overtreffen...
hhehe goed bezig kerel.
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Die bench van jou gaat hard vooruit zeg!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
hehe ja denk probeer het gewoon eens, die schuin db drukken daarna ging wel bagger maar dat is logisch.
De 100 komt al weer in de buurt
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Updeeeeeeeet.
Gisteren niet getraind, had écht geen zin, beetje modern warfare 2 gedaan en gerelaxed.
Vanmorgen gewogen, 92,4.
Minder dan het punt waar ik vorig jaar met de cut was geëindigd. Gaat de goede kant op.
Vanavond rug, borst en biceps.
Meer gelul dus vanavond.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
lekkere training!Still shrinking.Comment
-
Afgelopen weekend belachelijk veel bier gedronken en de nodige jointjes gerookt.
én natuurlijk heel veel geheadbanged en te weinig geslapen.
Maar wel genoten van onder andere Kiss, Motorhead, Slayer, Bleeding Through, BFMV, Sabaton, Soulfly en ga zo maar door. Kortom zeer geslaagd.
Morgen ben ik nog vrij, gawaarschijnlijk even borst schouders triceps doen ff op een laag pitje. we zullen zien.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Geeft niks Tim, af en toe moet je eens los gaan he
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Even een updeeeed:
Gaat nog steeds lekker, gisteren niet getraind maandag wel, 6x90 kg bankdrukken gedaan.
Vanmorgen gewogen zit nu op 91,3 kg.
Nog ff doorbikkelen tot zaterdag, dan foto's maken voor de BBC
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Zitten qua gewicht op hetzelfde , weeg ook iets meer dan 91kg op 1m76 maar euhh bij mij net iets minder strak
Effe het zwijn uithangen moet van tijd tot tijd toch es kunnen
No means Try AgainComment
-
Gisteren beentjes gedaan. Weinig oefeningen, veel setjes.
6 sets front squat met 10x70
5 sets deadlift laatste 2 10x800 en 8x120 kg toen 2x170 en 1 sloppy 190
Daarna zittend kuiten en staand kuiten in superset.
Aansluitend half uur cardio.
Nu spierpijn als een malle.
Vanavond rug biceps en high rep borst.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Nice 10x800 DL
No means Try AgainComment
-
80....
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
zo lekker uitgebreide sets ja lekker hoor!Comment
-
Heftig Tim.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...2 weken geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden
Comment