Ashley's log.

[Ashley]

Beter check je eerst de oorzaak van je slaapprobleem, voordat je de symptonen gaat aanpakken met Valiums

I know.....Zal ook niet zo snel dat soort medicijnen gaan slikken, was puur uit frustratie dat ik dat hier neer zette.

[gameface]

Waarom zet je een half uur nadat je melatonine hebt genomen nog een film op? Melatonine hoor je 20min voor het slapen gaan te nemen...

[Ashley]

Waarom zet je een half uur nadat je melatonine hebt genomen nog een film op? Melatonine hoor je 20min voor het slapen gaan te nemen...

Doe ik vaak, val normaal gesproken in slaap.... als het goed is.

[Kevster]

Komt het door de pijn dat je wakker ligt?

[Ashley]

Komt het door de pijn dat je wakker ligt?

Yes..
Pijn is al een stuk minder. Vanavond probeer ik het gewoon weer op 10mg.

Door het licht krijgen je hersenen nieuwe impulsen en val je dus minder snel inslaap. dus beter geen tv kijken maar echt naar bed gaan als je moe bent

[Ashley]

Door het licht krijgen je hersenen nieuwe impulsen en val je dus minder snel inslaap. dus beter geen tv kijken maar echt naar bed gaan als je moe bent

Maar ik doe het al jaren zo...En het is niet zo dat ik elke avond een film op zet.

[gameface]

Maar ik doe het al jaren zo...En het is niet zo dat ik elke avond een film op zet.

Dan had je wel veel films in je leven gekeken

[Pinada]

Maar ik doe het al jaren zo...En het is niet zo dat ik elke avond een film op zet.

Check! Eindelijk kan ik iemand naar mijn onderschrift verwijzen!

[Ashley]

Check! Eindelijk kan ik iemand naar mijn onderschrift verwijzen!

[Ashley]

Vandaag ook geen training gehad. Had mijn eerste tattoo sessie op mijn been.
Pijn in mijn nek is weg. Zelfde als mijn nachtrust.
Vannacht 10 mg genomen 20 minuten voordat ik naar mijn bed ging.
1.5 uur later nog 10mg. Ik viel om een uur of 04.00 in slaap. Vanavond neem ik niks wat dat spul helpt toch niet. Zal het van het weekend nog even aankijken en dan ga ik mijn huisarts bellen. Eens kijken of we de oorzaak kunnen vinden.

Ik ben op dit moment wel heel erg moe maar dat komt door het tattoeeren, dat vreet enorm veel energie. Misschien dat ik morgen ook nog een rustdag neem....beetje afhankelijk van hoe ik me morgen voel. Soieso geen benen trainen deze week.

[Osterich]

Vraag om doorverwijzing naar psycholoog.

[gameface]

Klote man, ash! Ik heb het ook gehad, alhoewel niet zo erg .. maar het is fucking irritant. Niet normaal kunnen slapen.. heledag moe.. niet goed kunnen trainen..

Pfff

[Kevster]

Dat sucks man. Je neemt toch niet Melatomine uit het verkeerde potje dat gelabeld is met Amfetamine ofwel?

[gameface]

Dat sucks man. Je neemt toch niet Melatomine uit het verkeerde potje dat gelabeld is met Amfetamine ofwel?

Of cafeine