Saint2D's en gleke's trainingslog

[Iron Mind]

Fucking KUT examen!

Klote is dat eh. Met sport enzo kan je jezelf tot het uiterste drijven tot je in mekaar zakt, maar bij het leren voor examens gaat dat niet..

Houd vol Gleke, er komt vanzelf een einde aan.

[gleke]

Jah een einde aan voor paar weken en dan herexamens

[laurann]

Nou nou Gleke .
Komt allemaal goed kerel.

[maar7en8]

Fucking KUT examen!

welke opleiding volg je?

[Triple Aces]

Fucking KUT examen!

klote he vandaag... vooral theorie vondk echt klote, vraagt ze effe ganse classificatie tabel wtf...
praktijk ging erg goed wel, dus hopelijk beetje van clustersysteem kunnen profiteren... dan is het in augustus geen weerzien met escherischia en zn vriendjes...

[gleke]

klote he vandaag... vooral theorie vondk echt klote, vraagt ze effe ganse classificatie tabel wtf...
praktijk ging erg goed wel, dus hopelijk beetje van clustersysteem kunnen profiteren... dan is het in augustus geen weerzien met escherischia en zn vriendjes...

Hehe, ja praktijk ging easy maar theorie WTF kerel..
Hopelijk er net door met praktijk en theorie samen, ga anders wel pissed zijn
Eerste pagina -ooh easy-
2de pagina -he, waar stond dat in de cursus-
3de pagina -WTF -

Zo training vandaag, wou voor fun eens 110 BP doen, ondanks ik de laatste erg weinig geslapen ben en echt moe ben. Ook gefaald dus, vingertje help spotter.

BP
5x50
5x70
4x80
3x90
1x100
Fx110
5x90 VPR easy, zelfs na fail van 110
5x80
11x80
5x76 speed
5x76 speed

Low incline cable flyes
12x21
12x24
12x26

Triceps pushdown + rope pulldown
12x80 15x40
12x82 15x40
12x82 15x42

@ maar7: doe Voedings en dieetkunde

[Saint2D]

haha.. mijn examens zijn NIKS!
7de jaar = best year ever


Bench press
8x50
8x60
5x70
3x80
2x86
2x86
2x86
2x86
2x84
2x84
2x84

Flys
12x21
12x22
12x22

Triceps extentions - Triceps pulldown
10x74 - 10x46
10x80 - 10x50
10x80 - 10x50 (met een lichaams gewicht van 70kg is dit niet zo makkelijk naar onder te houden)

[Triple Aces]

die 110 komt er sowieso snel aan maatje
na examens slaap inhalen en kan je weer hard knallen!

had je nog nooit 5x90 gedaan?

[nbtp]

oke mijn eerste log

BP
12x30
8x40
5x50
3x58
1x62
2x62
1x62
1x62
1x62
5x52
5x52

Low incline cable flyes
(wou normaal 13 kg doen maar door vergissing werd dit 15 dit ging wonder boven wonder zeer goed )
12x15
12x15
12x16 ( voelde zalig aan, lekker hard )

TP
12x52
12x52
12x52

RP
12x30
12x30
12x30

Ook al waren het examens en heb ik daardoor niet zeer goed kunnen trainen vond ik dat het nog best goed ging.

[talalelh15]

Oh oh nette bench press al hoor, met jou gaat het denk heel goed komen. Wat zijn je stats precies?

[Saint2D]

haha nbtp! eindelijk

[nbtp]

haha jah werd inderdaad wel eens tijd om me een account aan te schaffen

@talal: Men PR is momenteel: 130 kg DL/ 100 kg SQ/ 64 kg bench ( nog niet meer geprobeerd )

Men doel voor binnenkort naar toe te werken( achter de examens: binnen enkele dagen ) zou zijn: 140 kg DL / 110 SQ en 70 kg bench ( zou normaal allemaal wel moeten lukken )

[talalelh15]

Wauw nette squat man, goed bezig jongen. Hoop binnekort wel wat beginfoto's van je te zien, is altijd leuk dan kan je lekker grote sprongen maken en het resultaat zien.

[nbtp]

Ik wil eigenlijk nog wachten met foto's tot begin augustus aangezien ik dan net een jaar train. Ik kan natuurlijk wel altijd men vorige foto's eropzetten maar die zijn natuurlijk wel al verouderd.

Ik hoop met de nieuwe foto's een groot verschil te zien. De eerste 2 keer dat ik foto's nam vond ik het resultaat jammer genoeg niet verbluffend. Nu heb ik het gevoel dat er toch eens wat verandering in zal zitten.

Hoeveel jaar train je eigenlijk al?

[talalelh15]

Ik train nu ook iets langer dan een jaar. Maar sinds januari serieus, toen ging pas echt vooruit