5 weken cutten!

[El Magico]

Ik zou xtc niet in alleen in de cut afraden, maar altijd.. Eigenlijk is het een beetje een overbodige vraag..

Ik begrijp best dat je het wel is doet, heb het ook wel eens gedaan op een feestje, maar ik snap niet waarom je het regelmatig zou gebruiken..

Als je het gewoon 1x per half jaar doet op een supermooie party dan is het gewoon prima.. Maar als je het elk weekend of om de paar weken doet, dan moet je jezelf afvragen waarom je het eigenlijk doet..

Gewoon lekker een biertje drinken man.. meer heb je niet nodig..

[Datel]

Gezondheid | XTC verhoogt cortisolafgifte met 800 procent

Oordeel zelf

[robdegekste]

Ja, ben benieuwd of mensen hiermee goede ervaringen hebben. Gebruik het af en toe op feesten vandaar.

[talalelh15]

Deze week lekker getraind alleen het squaten ging matig ga daarom morgen in de ochtend even en dan kan ik gelijk wat cardio erbij pakken. Gisteren lasagna gegeten en in de midddag al pasta met twee heineken.

Raden jullie XTC af/aan in de cut? Komen weer wat leuke feestjes aan.

Ben je nu serieus? ofwa

[robdegekste]

Deze week lekker getraind alleen het squaten ging matig ga daarom morgen in de ochtend even en dan kan ik gelijk wat cardio erbij pakken. Gisteren lasagna gegeten en in de midddag al pasta met twee heineken.

Raden jullie XTC af/aan in de cut? Komen weer wat leuke feestjes aan.

[marnop]

Heeft ie hier een pattent op ;-)

haha ik heb er idd patent op........

[marnop]

Goede check, dus gewoon doorgaan, Thnx gasten. Net weer bakje met tonijn en twee ananas schijven gegeten, heerlijk. Nu aan de studie

Kijk eiwitten en ananas....dat doet me dan weer goed. Maar niet alleen heerlijk....het is nuttig en effectief wat je doet.
Wel zo doorgaan he gekste!.

[robdegekste]

Goede check, dus gewoon doorgaan, Thnx gasten. Net weer bakje met tonijn en twee ananas schijven gegeten, heerlijk. Nu aan de studie

[python]

Reality check door marnop

Heeft ie hier een pattent op ;-)

[talalelh15]

Reality check door marnop

[marnop]

Ben nu 3 weken bezig en twee weken echt serieus maar gewicht is een beetje het zelfde.

maar nog geen echte resultaten. Wel lijk ik al een stuk slanker in de spiegel, dat is ook wat waard

Ik krijg het idee dat je een heel ander doel hebt dan je had aangegeven.
Je wilde strakker worden...maar wat verwacht je in 3 weken?

Je verliest al een hoop vet en vocht, je ziet er slanker uit en je spieren groeien.
Beter en sneller dan dit gaat echt niet vriend.


Als je een jaar geleden had gekomen hier, dan had je heel andere adviezen gekregen. En andere resultaten.
Dan had je nu 3 kilo kwijt geweest, misschien wel 5...maar....je was dan lichter geweest, maar nog steeds hetzelfde vet......

Als je dat wil, dan moet je veel minder gaan eten, dan raak je gewicht kwijt. Maar dus wel minder vet, je raakt meer spiermassa kwijt.

Dus wat wil je.
Blijf niet zo focussen op je gewicht, je bent toch een kerel of hoe zit het?

[robdegekste]

Wat zou ik nog meer kunnen eten voor meer eiwitten? Kom niet verder dan een eitje/magere kwark en tonijn. Ben nu 3 weken bezig en twee weken echt serieus maar gewicht is een beetje het zelfde. Had er wel iets meer van verwacht omdat ik echt slecht heb geleefd. Slecht ontbijt, vaak in de avond nog eten. Veel bier ieder weekend en dit heb ik al een tijdje vermeden maar nog geen echte resultaten. Wel lijk ik al een stuk slanker in de spiegel, dat is ook wat waard

[robdegekste]

Bedankt voor je antwoord Robert, ben weer wat wijzer Net weer getraind, ging wel oke. Maar ben nu een beetje aan het focussen op de voedingen. Avond eten heb ik iets aangepast, eet gewoon gezond en normaal maar niet elke dag meer rijst en kip. Moet echt gevarieerd eten anders trek ik het slecht. Verder eet ik iedere week bij me ouders, schoonouders, broer en zus dus heb dit niet heel erg zelf in de hand. Thuis eet ik altijd goed.

Maar zit een beetje met de shakes, neem nu 3 shakes per dag, is dit niet wat veel? Heb het gevoel dat ik wat vocht vast houd hierdoor. Eet iedere dag een bak magere kwark en tonijn in blik (olie.) Krijg dus door de voeding al zeker 100 gram eiwitten binnen. Verder eet ik dagelijks musli en wat noten.

[robdegekste]

Net weer lekker getraind en weer half uurtje cardio na de KT

[robdegekste]

1.5 eekhoorn