My contest preparation diary

[gain is pain]

klopt, in de ochtend?

zal een paar fotos voor je opzoeken bodybulder

weet niet of deze hieronder onder junioren valt, staat t/m 23 jr en hij is 23 jr dacht ik.

[Rickbeen]

De bovenste is wel nice alleen die laatste kun jij zeker weten hebben..

[JH305]

De bovenste is wel nice alleen die laatste kun jij zeker weten hebben..

Killy (de laatste) ziet er zo slecht niet uit hoor .

[Kevster]

Killy van dbb?

[fitnessfreak]

Killy van dbb?

Yep, dat hoofd herken je uit duizenden!

[gain is pain]

yup killy

ot: na 2 weken low carb en 4 dagen no carbs....

[Kevster]

Yep, dat hoofd herken je uit duizenden!

Beste man staat er goed bij.

[gain is pain]

Beste man staat er goed bij.

idd heel droog maar op de pics niet echt massief...


ot: vandaag weer rug getraind, nog tot zaterdag leeg trekken op no carbs en dan 1 maaltijd mc donalds zijn mijn trainer en dan weer 1 week leeg trekken en dan voorzichtig weer met de carbs wat omhoog, ik lag goed op schema wellicht wat eerder klaar zei hij.. nou khoop het.
zag mezelf onder wat felle bellichting en damn, wat mooi vind ikzelf. mooie lijnen op de buik bij het ontspannen en bij de front dubbel bicep 'vacuum'..
bij de chest echt een 'inholling' van de aanhechting naar de schouder. diepe lijnen op de benen en aders en dat allemaal nog op no carb. alleen hams is een 'probleem' op de back poses. en ofcourse de borst dikheid.

ook even mijn vet% laten inschatten door wat 'oude' wedstrijd atleten, de schattingen waren allemaal rond de 7%. ik wil het zelf niet meten
maar zie er igg goed uit, de huid/vet laat al wat meer los van het spier... die shit gaat snel!!

[talalelh15]

Nice job, volgens mij is combi winstrol en low carb echt ideaal he?

[VanKuip]

Heb een tijdje hier niet gekeken gip, maar ik moet zeggen ziet er goed uit man!

Voor een eerste wedstrijd ziet er het er toch al wel goed uit, ik heb foto's gezien van wedstrijden waar ik naast me stoel lag van het gieren en brullen.

Ik hoop voor je dat daar bij veldhoven de mcdrive om de hoek zit voor je!

[Dexie]

Bovenste is rope toch?
En mee eens, killy had denk beter 1 jaar kunnen wachten en dan wat bruter onstage kunnen komen, maar hij wilde het al een tijdje dacht ik op DBB gelezen te hebben.

Anyway jij gaat ook steeds beter man! (gelukkig anders ging er wat fout :P) ben benieuwd naar eind resultaat, en waar je ong eindigt etc

[Patriciaaa]

de huid/vet laat al wat meer los van het spier...

Wat houdt dat in? Klinkt zo net alsof je aan het schilveren bent

maar hij wilde het al een tijdje dacht ik op DBB gelezen te hebben.

Zijn log is toch ook iets in de richting van: Killy zo snel mogelijk on stage?

[gain is pain]

Wat houdt dat in? Klinkt zo net alsof je aan het schilveren bent

een 'teken' dat het snel 'kan' gaan mbt vet/vocht wegwerken.


ot: op naar de MC Donald voor een big tasty menu en 2 uurtjes daarna effe naar mijn begeleider om te checken hoe ik erop reageer...

[Dexie]

Zijn log is toch ook iets in de richting van: Killy zo snel mogelijk on stage?

Ja dacht dat dat de exacte titel was ook

[gain is pain]

boom 3 weeks and a few days out...