log Gus

[antma]

Netjes guus, altijd lekker pr s te breken, als je in een.upswing zit lekker blijven knallen.

[Gus]

Netjes guus, altijd lekker pr s te breken, als je in een.upswing zit lekker blijven knallen.

Dankjewel Zo'n upswing is inderdaad wel lekker. Jammer dat er altijd een einde aan komt

[antma]

Ja dat is weer zon kutmoment, gelukkig wisselen ze elkaar af je zal nog wel zwaardere tegenslagen krijgen, dan onderscheiden zich de echte van de neppe zeg maar, al heb ik het gevoel dat jij wel blijft doorzetten.

[Iron Mind]

Ja dat is weer zon kutmoment, gelukkig wisselen ze elkaar af je zal nog wel zwaardere tegenslagen krijgen, dan onderscheiden zich de echte van de neppe zeg maar, al heb ik het gevoel dat jij wel blijft doorzetten.

Dit dus, toch doorgaan wanneer het niet lekker gaat of juist helemaal niet. Dat is waar je laat zien waar je van gemaakt bent.

@ Guusd lekker dat je PR's knalt. Geniet ervan en laat het je extra motiveren!

[Gus]

Dankjewel allemaal. Ik heb altijd erg zin om te trainen, juist wanneer ik een rotdag heb gehad dus qua motivatie zit het wel goed. Heb in bijna een heel jaar trainen misschien 3 of 4 training gemist

[antma]

Eerste twee jaar zijn her leukste, dikke progressie etc. als je vastloopt in gewicht/vvm en geen pr zet voor een tijdje dan wordt het zwaar, dan twee weken op vakantie en ineens ben je dan.drie maanden niet in de gym geweest.
Maar als ik jou zo inschat ga jij wel door, ik hoop het want je hebt imo best potentie.

[sanderd89]

Goed bezig, mooi dat de pr's gesloopt worden! Lekker doorgaan zo!

[Gus]

Eerste twee jaar zijn her leukste, dikke progressie etc. als je vastloopt in gewicht/vvm en geen pr zet voor een tijdje dan wordt het zwaar, dan twee weken op vakantie en ineens ben je dan.drie maanden niet in de gym geweest.
Maar als ik jou zo inschat ga jij wel door, ik hoop het want je hebt imo best potentie.

Ja daar zie ik wel tegen op. Bij mij is het heel snel gegaan qua kracht en massa en het gaat nu nog heel snel. Ik verwacht dus ook dat de progressie sneller stopt. Gelukkig heb ik 2 trainingsmaten die me uitlachen mocht ik ooit geen zin hebben om te trainen

[antma]

Nu lijkt het net of ik.zeur maar zo bedoel ik het verder niet hoor.
Maar belangrijkste is dat je voor jezelf traint, grote kans dat je maten.eerder stoppen, zeker als jij.over een jaar twee keer zo groot bent, of zijn zij net zo dedicated?

[Gus]

Nu lijkt het net of ik.zeur maar zo bedoel ik het verder niet hoor.
Maar belangrijkste is dat je voor jezelf traint, grote kans dat je maten.eerder stoppen, zeker als jij.over een jaar twee keer zo groot bent, of zijn zij net zo dedicated?

Je zeurt niet hoor. Eentje is wel dedicated. Die trainde al voordat ik dat deed maar niet met heel goede schema's, nu wel. De andere was een beetje sjaak afhaak maar is sinds dit jaar begonnen met een voedingsschema en is iedere training gekomen en maakt ook wel gains dus dat loopt ook wel goed

[Gus]

Ik heb trouwens besloten om te oefenen voor de human flag. Mooie acrobatische pose waar je veel bekijks mee trekt gewoon een super gave move. Ik heb op internet magere mannetjes het zien doen dus ik denk dat het qua kracht wel goed zit, nu nog balans en heel veel oefenen

[Nocerino]

Ik heb trouwens besloten om te oefenen voor de human flag. Mooie acrobatische pose waar je veel bekijks mee trekt gewoon een super gave move. Ik heb op internet magere mannetjes het zien doen dus ik denk dat het qua kracht wel goed zit, nu nog balans en heel veel oefenen

Bah beetje zitten showen dus. Unfollowed.

http://www.youtube.com/watch?v=KCpK7...e_gdata_player
Wel dik hahaha.

[Robbie1970]

Bodybuilden voor een menselijke vaandel?Word steeds gekker met die Guus D

[Gus]

Bah beetje zitten showen dus. Unfollowed.

hannibal for king - YouTube
Wel dik hahaha.

Bodybuilden voor een menselijke vaandel?Word steeds gekker met die Guus D

Vind het er gewoon tof uit zien en wil dat ook kunnen normale training gaat natuurlijk voor! dit is gewoon voor er bij en voor de grap

[Gus]

Maandag 28 Januari 2013 LB training

Ik had beloofd om een PR te zetten met squat ter ere van de aankondiging van de kroning van koning Willem IV.

Squat
20x20
8x80
8x115
8x120
8x130 PR

Romanian Deadlift
7x120
8x120
8x120

Leg Press
12x230
12x250
12x270

Standing Calf Raise
12x150
12x150
12x150

Ham Glute Raise
15x
12x
9x

Barbell Rollout
15x
15x
15x