DAt zijn goeie resultaten toch
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
Originally posted by gain is pain View Posten dan weeg je ineens 114,7kg in de ochtend na 3 weken dat je kuur is afgelopen.
dat is zo'n 9kg zwaarder als in het begin met geen vet% stijging lijkt het....'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Originally posted by frankey View PostDAt zijn goeie resultaten toch
Originally posted by Mcvk View PostTopresultaten man! Word het toch eens tijd voor foto's haha
Originally posted by Iron Mind View PostNetjes hoor, hoe gaat het met je vochttoename.
Ik ben benieuwd hoe je die gains gaat behouden, ik neem aan dat je een specifiek plan hebt qua voeding, training om zoveel mogelijk je behaalde massa te behouden?
ik deed al 4/5 weken ud2.0 bulk op +300 week basis..
dit even aan kijken en wellicht naar +200 gaan ofzo... wordt wel droger zelfs... massa lijdt er volgensmij nog niet echt onder...zo'n 10-12 weekjes volhouden en dan ud2.0 cutten met clen/t3/mast/test/winny/(tren)... op redelijk lage dosisen.. en dan sta ik als het goed is shredded volgendjaar zomerMake it happen, shock everyone!
Comment
-
net powertraining afgerond, sommige oefeningen iets meer hh bijgemaakt maar ach who cares, als ik weer chest mag trainen gaat alles weer strict op ud2.0 training... voeding wel strak op ud2.0...
resultaten i like it
gister weer wat ingelezen over me toekomstige kuurtje... mensen die AAS korte esthers naast t3 zetten vallen in 6 weken tijd nog 6/7kg af.... dafuq heavy shit... volgensmij hoef ik niet eens die volle 12 weken aan de T3... denk dat 6-8 weekjes genoeg is met clen 2weeks onn/off....shreddddinng!!!Last edited by gain is pain; 14-08-2013, 11:23.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
UD2.0 cut met ondersteuning moet me inderdaad een succes formule lijken voor bizarre resultaten.
Low-carb plus depletion trainingen plus middelen als clen en je lichaam verandert in een vetverbrandingsoven..
Ohja en dan nog cardio erbij, bizar moet dat zijn."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Posten dan weeg je ineens 114,7kg in de ochtend na 3 weken dat je kuur is afgelopen.
dat is zo'n 9kg zwaarder als in het begin met geen vet% stijging lijkt het....
We weten dat je borst nogal achter loopt en dat je door je tattoo deze niet ging/mocht trainen.
Heb je dus achterliggende groepen opgehaald met deze kuur of ben je groter met nog steeds dezelfde "zwakke" punten die je moet aanpakken.
Of maakt dat je niks uit mbt je foto modellen carriere?
Het resultaat is 9 kilo meer,maar wat en hoe ,waarom ,...dat zou ik interessant vinden om te weten.
Of verwacht ik dan teveel van je log?
ps,moet ik het schrijven met overal een # ervoor?Last edited by Mvos; 14-08-2013, 18:50.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostGoed resultaat,............denk ik?!
We weten dat je borst nogal achter loopt en dat je door je tattoo deze niet ging/mocht trainen.
Heb je dus achterliggende groepen opgehaald met deze kuur of ben je groter met nog steeds dezelfde "zwakke" punten die je moet aanpakken.
Of maakt dat je niks uit mbt je foto modellen carriere?
Het resultaat is 9 kilo meer,maar wat en hoe ,waarom ,...dat zou ik interessant vinden om te weten.
Of verwacht ik dan teveel van je log?
ps,moet ik het schrijven met overal een # ervoor?
nog steeds de zwakke punten, wellicht ietsje opgehaald vooral upper pecs..maar hebt vooral de 'vervelende' eigenschap dat ik snel wijdte creëer ipv echte dikte...
voor wat ikzelf kan beoordelen zijn mijn schouders wel echt 'huge' geworden in vergelijking met de rest in deze kuur... quadsz waren al groot en niet echt de aandacht op gelegd, hams wel.
in de eerste 4 weken ofzo ging ik op 3400/3600 kcals (moderate carbs rond de 400gr). (met cardio a shitload)
toen 'snel' aangekomen. iets van 4kg ofzo...
toen even rustig aan gedaan voor 4 weken en 2 high en 2 low carbs gedaan... werd wat droger gewicht bleef gelijk ongeveer.
en afgemaakt met 4 weken ud2.0 bulk en toen weer 4/5kg erbij 'geplakt' en droger geworden of tenminste vocht eruit gehaald.
volgende keer pak ik denk ik geen lange esther zonder enig DHT middel. schommelingen in vocht is een biatch...had weinig met voeding te maken, ja miscc carbs maar 400gr is niet noemenswaardig veel..
volgende kuur wordt december/jan.. sta nu op 13% ofzo, binnen no time naar eventjes naar 5% gaan
met wat leuke middeltjes denk dat die 'shoot' er dan wel in zou moeten zitten...voor als je het nog niet gelezen had:
500/600mg mast
250mg test e
40mg winny
80mcg clen
75-100mcg T3
het vreemde is nu 3 weken na me kuur zie ik er beter uit dan tijdens of net aan het einde van me kuur...Last edited by gain is pain; 14-08-2013, 19:13.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Thanks man,
ik weet dat je nooit zo zin hebt al "lange" antwoorden te geven,maar dit waardeer ik erg en geeft me een goed beeld van wat je gedaan hebt en hoe je je eigen progressie ziet.
Ik had je andere topic gevolgd en weet wat je volgende plan is dus ik ben benieuwd.
Inhoudelijk daarop beoordelen kan ik niet ,dus vandaar geen reactie van mij.
latersTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment