DAt zijn goeie resultaten toch
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
Originally posted by gain is pain View Posten dan weeg je ineens 114,7kg in de ochtend na 3 weken dat je kuur is afgelopen.
dat is zo'n 9kg zwaarder als in het begin met geen vet% stijging lijkt het....'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Originally posted by frankey View PostDAt zijn goeie resultaten toch
Originally posted by Mcvk View PostTopresultaten man! Word het toch eens tijd voor foto's haha
Originally posted by Iron Mind View PostNetjes hoor, hoe gaat het met je vochttoename.
Ik ben benieuwd hoe je die gains gaat behouden, ik neem aan dat je een specifiek plan hebt qua voeding, training om zoveel mogelijk je behaalde massa te behouden?
ik deed al 4/5 weken ud2.0 bulk op +300 week basis..
dit even aan kijken en wellicht naar +200 gaan ofzo... wordt wel droger zelfs... massa lijdt er volgensmij nog niet echt onder...zo'n 10-12 weekjes volhouden en dan ud2.0 cutten met clen/t3/mast/test/winny/(tren)... op redelijk lage dosisen.. en dan sta ik als het goed is shredded volgendjaar zomerMake it happen, shock everyone!
Comment
-
net powertraining afgerond, sommige oefeningen iets meer hh bijgemaakt maar ach who cares, als ik weer chest mag trainen gaat alles weer strict op ud2.0 training... voeding wel strak op ud2.0...
resultaten i like it
gister weer wat ingelezen over me toekomstige kuurtje... mensen die AAS korte esthers naast t3 zetten vallen in 6 weken tijd nog 6/7kg af.... dafuq heavy shit... volgensmij hoef ik niet eens die volle 12 weken aan de T3... denk dat 6-8 weekjes genoeg is met clen 2weeks onn/off....shreddddinng!!!Last edited by gain is pain; 14-08-2013, 11:23.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
UD2.0 cut met ondersteuning moet me inderdaad een succes formule lijken voor bizarre resultaten.
Low-carb plus depletion trainingen plus middelen als clen en je lichaam verandert in een vetverbrandingsoven..
Ohja en dan nog cardio erbij, bizar moet dat zijn."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Posten dan weeg je ineens 114,7kg in de ochtend na 3 weken dat je kuur is afgelopen.
dat is zo'n 9kg zwaarder als in het begin met geen vet% stijging lijkt het....
We weten dat je borst nogal achter loopt en dat je door je tattoo deze niet ging/mocht trainen.
Heb je dus achterliggende groepen opgehaald met deze kuur of ben je groter met nog steeds dezelfde "zwakke" punten die je moet aanpakken.
Of maakt dat je niks uit mbt je foto modellen carriere?
Het resultaat is 9 kilo meer,maar wat en hoe ,waarom ,...dat zou ik interessant vinden om te weten.
Of verwacht ik dan teveel van je log?
ps,moet ik het schrijven met overal een # ervoor?Last edited by Mvos; 14-08-2013, 18:50.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostGoed resultaat,............denk ik?!
We weten dat je borst nogal achter loopt en dat je door je tattoo deze niet ging/mocht trainen.
Heb je dus achterliggende groepen opgehaald met deze kuur of ben je groter met nog steeds dezelfde "zwakke" punten die je moet aanpakken.
Of maakt dat je niks uit mbt je foto modellen carriere?
Het resultaat is 9 kilo meer,maar wat en hoe ,waarom ,...dat zou ik interessant vinden om te weten.
Of verwacht ik dan teveel van je log?
ps,moet ik het schrijven met overal een # ervoor?
nog steeds de zwakke punten, wellicht ietsje opgehaald vooral upper pecs..maar hebt vooral de 'vervelende' eigenschap dat ik snel wijdte creëer ipv echte dikte...
voor wat ikzelf kan beoordelen zijn mijn schouders wel echt 'huge' geworden in vergelijking met de rest in deze kuur... quadsz waren al groot en niet echt de aandacht op gelegd, hams wel.
in de eerste 4 weken ofzo ging ik op 3400/3600 kcals (moderate carbs rond de 400gr). (met cardio a shitload)
toen 'snel' aangekomen. iets van 4kg ofzo...
toen even rustig aan gedaan voor 4 weken en 2 high en 2 low carbs gedaan... werd wat droger gewicht bleef gelijk ongeveer.
en afgemaakt met 4 weken ud2.0 bulk en toen weer 4/5kg erbij 'geplakt' en droger geworden of tenminste vocht eruit gehaald.
volgende keer pak ik denk ik geen lange esther zonder enig DHT middel. schommelingen in vocht is een biatch...had weinig met voeding te maken, ja miscc carbs maar 400gr is niet noemenswaardig veel..
volgende kuur wordt december/jan.. sta nu op 13% ofzo, binnen no time naar eventjes naar 5% gaan
met wat leuke middeltjes denk dat die 'shoot' er dan wel in zou moeten zitten...voor als je het nog niet gelezen had:
500/600mg mast
250mg test e
40mg winny
80mcg clen
75-100mcg T3
het vreemde is nu 3 weken na me kuur zie ik er beter uit dan tijdens of net aan het einde van me kuur...Last edited by gain is pain; 14-08-2013, 19:13.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Thanks man,
ik weet dat je nooit zo zin hebt al "lange" antwoorden te geven,maar dit waardeer ik erg en geeft me een goed beeld van wat je gedaan hebt en hoe je je eigen progressie ziet.
Ik had je andere topic gevolgd en weet wat je volgende plan is dus ik ben benieuwd.
Inhoudelijk daarop beoordelen kan ik niet ,dus vandaar geen reactie van mij.
latersTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment