gefeliciteerd!
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
Thnks folkszz...
Al 6 weken ud2.0 nu, nu een tussenpauze van 2 weken en dan weer 6 weken ud2.0
deze 2 weken ga ik split training doen met een carb/kcal cycle denk ik.
2 dagen 2900 kcals (150gr carbs)
2 dagen 3400 kcals (350gr carbs)
2 dagen 3200 kcals (200gr carbs)
1 dag 1600 kcals (50gr carbs)
zoiets... en nu junkfoodMake it happen, shock everyone!
Comment
-
Vanavond weer havanaaa....kijken of het nog wat wordt... ..
Donderdag uit geweest, niet echt al te laat gemaakt.. half 4 thuis... om 10.00 had ik me oogjes al open en om 11 stond ik al in de gym..vandaag 13 uurtjes geslapen en straks nog effe powernappen en dan mogen we weer... en morgen gewoon weer gym.. maandag schoowwwll bleehh
ohja stond vanmiddag in de gym... deed mijn short omhoog.. en zag weer cuts in me legssszzz... omfg... zaten er al maar dit was weer wat scherperLast edited by gain is pain; 31-08-2013, 16:37.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostWhy not both? Baco in langwerpig plastic zakje. Of nog beter, eiwitshake in vrieser....hmmm.....goeie ideeeen hier.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment