Mensen overdrijven altijd of hebben geen eerdere ervaring met tren :d
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
Goed stel poten! menig BN-er hier zal jelly zijn waaronder ik. Ik ben nu ook weer goed aan het doorbeuken met mn benentrainingen om volume aan te zetten. Vooral 20rep squats helpen me daarbij. Wat is je omvang?"The only thing worse than failing is not trying."
Comment
-
Originally posted by frankey View PostOke Nice hoor uper body ?
haha helemaal bloot geef ik me nog niet ben nog niet tevreden
@cidious geen idee man, nooit gemeten.. maar benen training staat op een klein pitje, niet meer zo serieus als vooraf, dingen groeien als kool -.-Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Ot:
Test erbij op een lage dosis 250mg, dit om t3 ook wat op te vangen.
tren ben ik nog niet over uit.. vindt het wel lekker spul, en weinig sides bij 400mg maar als ik het doseer is het 200mg, alleen krijg ik nu toch wel flink wat pukkels op me rug... en aangezien ik dit als pre zomer kuurtje wil zetten is het niet echt aantrekkelijk als ik op het strand of op een feest sta met pukkels op me rug..
primo wordt 400mg voor 12 weken ipv 500mg..
dus:
0-12: primo 400mg e/w
0-12: test 250mg e/w
0-8: winstrol 50mg e/d
0-10 clen 80-100mcg 2 op 2 af.
0-12 of 14 t3 opbouw van 25mcg tot 75mcg.
iemand nog ideen? Iemand ervaring met een gelijke kuur? Denk dat deze as wel genoeg zijn om t3 op te vangen niet?Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment