building a better fysiek LOG.

[NickP]

Ja inderdaad flink wat gewicht man, heel netjes! benieuwd naar je resultaat van tren over een paar weken

[maar7en8]

hoe meet je vet?
4 punts?

[resike]

status na de training 111.5kg @ vet ongeveer 12-13%

Oef nice!

[Siegfried Muller]

status na de training 111.5kg @ vet ongeveer 12-13%

Heel nice gipje! Ben wel benieuwd naar wat foto's van hoe je er nu bij staat.

[gain is pain]

nice stats, hoe groot was je weer?

187cm

hoe meet je vet?
4 punts?

ik meet niet meer, heb nog fotos van vorig jaar hoe ik erbij stond met de vet% aan de hand daarvan schat ik.


ot: fotos komen wanneer ik pas weer wat droger ben

[gain is pain]

morgen begint week 3 test !!!! brahhtsss,!!!!

carefull, gorillaesthetics cumming to ya...

in 2 weken tijd 6kg...

[frankey]

Nice man... Foto begin en up date foto's?

[gain is pain]

Nice man... Foto begin en up date foto's?

heb niet eens fotos gemaakt

[Nocerino]

Jonge doe ff benenpicccc

[LazarAngelov]

Haha damn, 6kg in twee weken nice! Hoe reageert je omgeving erop ?
Ben benieuwd naar je pics. Verder veel succes met je kuur.

[blocktoblock]

6kg in 2 weken?
hoop niet dat je denkt dat dit vvm is lol

[gain is pain]

6kg in 2 weken?
hoop niet dat je denkt dat dit vvm is lol

u have to be kidding me? zeker wel 3-4kg vocht erbij. buikspieren zitten nu ergens achter een laag vocht.
maar het doet iig iets, maar sommige zeggen dat MG meuk is of erg ondergedoseerd is.

[blocktoblock]

maak daar maar 5kg vocht van lol, je mag blij zijn als je 1kg vvm erbij hebt in 2 weken

[frankey]

Ben ik niet met je eens, ik groei áltijd eerste weken hard en zkr geen vocht of vet alleen..

[blocktoblock]

1kg vvm is niet weinig hoor? Natuurlijk groei je eerste paar weken harder, ws ook omdat je ook meer gaat eten