building a better fysiek LOG.

[blocktoblock]

Hoe zoek jij de foto dan te nemen?

OT: Ben ook wel benieuwd naar een foto

timer en dan in mn mond?

[Dutchpride]

Had gip niet al ergens foto's van een 105kg bij 7% ofzoiets?

[antma]

gip heeft 102349012748 vfotos van zichzelf, nu nog even tqwee van elkaar afhalen die vastgeplakt zijn ;0

Gaat ie lekker gipje?heavy spul he tren

[gain is pain]

gip heeft 102349012748 vfotos van zichzelf, nu nog even tqwee van elkaar afhalen die vastgeplakt zijn ;0

Gaat ie lekker gipje?heavy spul he tren

tren once in a lifetime, kut spul.
4 dagen al kut geslapen waarvan vandaag maar 1 uurtje dus in feite gewoon 1 dag doorgehaald. en ik ben nu nog niet eens moe. dafuq.

[Mvos]

Jammer geen stront foto

[gain is pain]

jay. sets van 65kg seated shoulder presses behind the neck PR....

[antma]

Als je laag test en hoog tren zet zijn sides beter te behappen.

[Mvos]

Top je PR ,maar hoe voel je je?

Beter dan verwacht of meer sides?

Is het wat je verwacht had?

Jij bent hier 1 vd jongste met "veel" AAS ervaring en wedstrijd ervaring,dus ik vind het zo jammer dat je log niet zo informatief is als wat die zou kunnen zijn.
Zeker voor de veel al jonge net beginnende gasten op dit forum.

Dit is gewoon positief bedoeld hoor

[blocktoblock]

Low test high tren bro
best ever

[gain is pain]

113kg biatches....
still looking solid and see veins



now smashing delts and legs....

[Mcvk]

best gewicht! Hoe lang ben je kerel?

[gain is pain]

best gewicht! Hoe lang ben je kerel?

187cm..


ot: net schouders en benen gedaan, schouders ging super lekker, pomp was sick! kon mijn hand niet boven mijn schouders houden door de pomp in me schouders, benen was dra-ma. wilde even opwarmen met 105kg squat, nou na die set had ik een dikke back pump, dus maar gesuperset met sissy squat voor 2 setjes. daarna dropp set leg extensions met aan het einde BW squats.
toen lying leg curls dropp sets en toen 20 min cardio...

[antma]

Flink gewicht maat, nice.

[Dutchpride]

Gaat lekker kerel nice!
Ff vraag betreffende de tren etc.
Wat is nou het verschil als je tren hoger als test zet inplaats van andersom dan?

[Siegfried Muller]

Damn wat een gewicht! WE WANT PICTURES GIPJE!