Originally posted by gain is pain
View Post
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
Ik vind hem persoonlujk vrij heftig nu, je kuurt nu met tren.
Dan heb je het over je volgende zomerkuur?? Het is nu zomer of bedoel je 2014?
Dan weer tren (lekker voor je lever) clen en t3 ook een lekkere aanslag en nog 8 weken winny op 50mg imo is dit vragen om problemen.
Waarom niet de winny op max 6weken en die clen eruit, als je met tren primo en t3 niet tot 1% bf komt doe je echt iets fout.
Comment
-
Ik plan niet meer tever vooruit.. er verandert intussentijd toch vanalles.. nieuwe dingen komen uit.. nieuwe trends.. nieuwe merken etc etc.. loopt toch altijd anders dan verwacht.. haha. Maar wel goed om eens na te denken alvast over de opties."The only thing worse than failing is not trying."
Comment
-
Ik weet toch al dat ik ga kuren en een cutkuur wil nemen dus waarom niet over nadenken? Kuur wordt november of december gestart...
Ot: ik heb me laten vertellen dat primo eigenlijk 'te duur' is voor wat het geeft tijdens deze kuur met de andere as, mast zou voldoende zijn voor mijn doelen icm met de andere as en goedkoper.
Heb me ook laten vertelen dat mast beter zou werken bij een lager vet% en primo bij een wat hoger vet%.
Wellicht dat ik ipv primo, mast neem maar dan op 500mg. En de tren mischien op 300mg...Make it happen, shock everyone!
Comment
-
ud2.0 start today....
ot: vandaag depletion training 1 gehad, LB... echt killing 20 sec rust tussen setjes door....
smith squats (vind ze zwaarder als normale squats..)
20 sec rust tussen sets..
100kg 15 reps
100kg 15 reps
100kg 14 reps
100kg 12 reps
sick! -.-
leg extensions supersetted 20 steps lunges 20 sec rust tussen sets
72kg 20 reps
80kg 12 reps
80kg 11 reps
80kg 12 reps
leg curls. 20 sec rust tussen sets
38kg 15 reps
38kg 15 reps
38kg 15 reps
38kg 12 reps
stiff DL 20 sec rust tussen sets
20kg 15 reps
20kg 12 reps
20kg 12 reps
20kg 11 reps
calfs
4x15 reps
cardio 25min....Make it happen, shock everyone!
Comment
-
kuur is 1 week geleden afgelopen, en nu mijn pols verneukt... gaat zeker 2 weken duren voordat het 100% hersteld is....
wel gewoon doortrainen zover het kan...
#shit happends...
stats 112,5kg @ 12/13%.......... nu 8 weekjes doorknallen op ud2.0 dan 2-3 weekjes normale training en dan..... ripped to shredzzz
mast 500/600mg
test 250mg
tren 200mg (mayby 400mg?)
winny 40mg e.d.
clen 80-100-120mcg
T3 max 75mcg
BAM summer 2014 would be the best summer ever haveee... <3
ik wilde eerst niet meer kuren maar dit wordt dan voorlopig de laatste denk ik (A)....Last edited by gain is pain; 31-07-2013, 20:03.Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment