Originally posted by Kevster
View Post
Suusje' s Shredding in Progress
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by quibus View PostJe kan natuurlijk ook zeggen, ik denk dat het meer is, maar waarom zou je aardig en beleefd tegen anderen blijven...."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
De huidplooimeting zegt toch echt ongeveer 16% volgens NSCA protocol. Maar bij vrouwen verschillen huidplooimetingen qua uitzien zowiezo heel erg. De een heeft meer vet op de benen dan de ander. Susanne heeft een meer mannelijk vetpatroon, zoals buik en onderrug. Maar haar andere plooien zijn vrij dun, wat dus de meting gemiddeld omlaag trekt. Alle metingen bij haar verricht zijn op dezelfde manier uitgevoerd dus qua progressie klopt het wel degelijk. Ik heb zo wel meer klanten die qua huidplooien veel anders uitkomen dan wat ik met oog zou schatten, hangt er maar net aan waar je plooien uit proportie zijn. Ikzelf heb op mijn rug redelijk dikke plooien waardoor de meting 2-3% hoger uit komt dan wat je, als je van de voorkant kijkt, zou schatten.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
of het er nu uitziet als 16% of niet, maakt mij niks uit. ik geloofde het zelf eerst ook niet, maar het is toch echt zo.
evengoed, nog teveel. die mannelijke vetjes moeten eraf smelten!
vandaar plan van aanpak de komende 7 weken:
UD2.0.jpg
UD2.0 lets rock!
eerste twee depletiontrainingen overleefd!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
13 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment