Originally posted by suusje86
View Post
Suusje' s Shredding in Progress
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Ben je er zaterdag aanstaande ook bij Lakedance Suus?"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostBen je er zaterdag aanstaande ook bij Lakedance Suus?
met de festivals zit het wel goed ja, collegas worden gek van mij en de wensen om te ruilen haha
gisteren dag na Emporium best gezondigd, niet geheel ongezond, maar wel veels teveel en lekker gegeten
vandaag dus weer lekker stricte lowcarb. Deze week weer een perfecte cyclus hanteren qua trainen en voeding. die 16 procent is leuk, maar ik wil nog meer (minder)
decibel outdoor is al uitverkocht toch?
Comment
-
Originally posted by suusje86 View Posthmm.. het weer wordt niet geweldig he.. als we gaan, wordt het een iets harder feestje
met de festivals zit het wel goed ja, collegas worden gek van mij en de wensen om te ruilen haha
gisteren dag na Emporium best gezondigd, niet geheel ongezond, maar wel veels teveel en lekker gegeten
vandaag dus weer lekker stricte lowcarb. Deze week weer een perfecte cyclus hanteren qua trainen en voeding. die 16 procent is leuk, maar ik wil nog meer (minder)
decibel outdoor is al uitverkocht toch?
"Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by suusje86 View Postik denk dat het zaterdag in de ochtend Fulllbody trainen wordt, en dan in de middag heavy lifting UB en LB (zware volle tassen) en een cardiosessie, oftewel dagje shoppen
waar zijn alle leuke feestjes in juni???!!'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
in 4,5 maand 14 centimeter omtrek middel verliezen en 9 procent VP omlaag is nice, zonder meer. half procent per week uitgerekend!
maar volgens mij was het zondigen afgelopen twee weken ( lees; vreten na festivals) niet heel erg goed voor me en ook grote kans dat mijn metabolisme weer lastig aan het doen is. gisteren meting gehad en ik zat 2 weken verder nog steeds op 16procent
ik ben nu eigenlijk ook al zo lang aan het carbcyclen, dat het tijd wordt voor wat anders!
deze week fijn op onderhoud eten, denk aan macros 200/200/50 zoiets
deze week gaan kevster en ik fijn UD2 cyclus bouwen voor mij
maandag de 17e start ik!
7 weken countdown voor een geweldig festival waar ik op en top wil shinen, dat moet lukken met ud2
vandaag overigens weer heerlijk getrained. als ik kans heb om met kev te trainen leert hij me weer iets nieuws erbij wat ik kan varieren in het Fullbody schema. prachtig gewoon, afgelopen week de hele week niet fatsoenlijk kunnen lopen. zo erg blijkbaar dat mijn bewoners (verstandelijk beperkten!) vragen of ik benen heb getrained.
stiekem ben ik wel een beetje bang voor ud2.. ik volg alle logs hiero haha
heb weinig zin om te kotsen in the gym, is niet charmant voor een lady.
discipline en karakter voor UD2 heb ik wel
ill keep u posted
Comment
-
Je hebt al veel bereikt en ik denk dat je UD2 prima moet lukken met je mentaliteit. Dat kotsen valt wel mee hoor. Ik ben pas 3x misselijk geworden maar je hebt toch niks in je maag om uit te kotsen. Je splitst je week eigenlijk op en de helft is kut en de andere helft is prima te doenBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Originally posted by suusje86 View Postin 4,5 maand 14 centimeter omtrek middel verliezen en 9 procent VP omlaag is nice, zonder meer. half procent per week uitgerekend!
maar volgens mij was het zondigen afgelopen twee weken ( lees; vreten na festivals) niet heel erg goed voor me en ook grote kans dat mijn metabolisme weer lastig aan het doen is. gisteren meting gehad en ik zat 2 weken verder nog steeds op 16procent
ik ben nu eigenlijk ook al zo lang aan het carbcyclen, dat het tijd wordt voor wat anders!
deze week fijn op onderhoud eten, denk aan macros 200/200/50 zoiets
deze week gaan kevster en ik fijn UD2 cyclus bouwen voor mij
maandag de 17e start ik!
7 weken countdown voor een geweldig festival waar ik op en top wil shinen, dat moet lukken met ud2
vandaag overigens weer heerlijk getrained. als ik kans heb om met kev te trainen leert hij me weer iets nieuws erbij wat ik kan varieren in het Fullbody schema. prachtig gewoon, afgelopen week de hele week niet fatsoenlijk kunnen lopen. zo erg blijkbaar dat mijn bewoners (verstandelijk beperkten!) vragen of ik benen heb getrained.
stiekem ben ik wel een beetje bang voor ud2.. ik volg alle logs hiero haha
heb weinig zin om te kotsen in the gym, is niet charmant voor een lady.
discipline en karakter voor UD2 heb ik wel
ill keep u postedBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Nice. Een dame aan de UD2.0.
Tjah, ik was zelf ook bang voor overgeef neigingen, gelukkig is dit me allemaal bespaart gebleven. Zolang je gewoon niet "te" kort rust en de rust aanhoudt uit het boek zal het wel meevallen. Minder dan 30 seconden rusten bij bijv. een leg press voor 15-20 reps is vragen om problemen bijv.
En verder wordt het mentaal gewoon zwaarder elke week weer. Zodra je carb-load is afgelopen verlang je alweer naar de volgende. Hopelijk krijg je geen slaapissues door de low carb, velen krijgen daar namelijk problemen mee.
Het is zwaar, maar verre van onmogelijk. UD2.0 is geen match voor een persoon die weet wat hard werken is, vastberaden is en genoeg discipline heeft.
Probeer ook gewoon te genieten van je "avontuur", hoewel je dat niet altijd zal doen natuurlijk. Het huilen zal je bij de depletion workouts nader staan dan het lachen namelijk.."Straight outta gym"
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door Alex WouzaHey allemaal,
Voor iedereen die in Raalte of omgeving HYROX wil trainen: bij Lifestyle Centre kun je nu officieel HYROX-trainingen volgen!...-
Kanaal: Links
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 95kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 22.5kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door Roycejhooten<<<Keto Flow ACV@>>> The aspect carries green tea extracts that have antioxidants that prevent all health problems. It allows with a...
-
Kanaal: Algemene database
1 week geleden -
-
door jensonThe clarity of your writing makes complex ideas accessible. It's evident that you prioritize the reader's understanding. uscis approved translators...
-
Kanaal: Algemene database
1 week geleden -
-
door isableI love how you break down complex ideas into easy-to-understand points. It makes learning about [subject] so much more enjoyable. ooglift zonder ...
-
Kanaal: Algemene database
1 week geleden -
-
door richersonThe conversational tone of your writing makes your blog feel like a friendly conversation. It's a pleasure to read and learn from. mccqe
-
Kanaal: Algemene database
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment