Originally posted by Kevster
View Post
Suusje' s Shredding in Progress
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by quibus View PostJe kan natuurlijk ook zeggen, ik denk dat het meer is, maar waarom zou je aardig en beleefd tegen anderen blijven...."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
De huidplooimeting zegt toch echt ongeveer 16% volgens NSCA protocol. Maar bij vrouwen verschillen huidplooimetingen qua uitzien zowiezo heel erg. De een heeft meer vet op de benen dan de ander. Susanne heeft een meer mannelijk vetpatroon, zoals buik en onderrug. Maar haar andere plooien zijn vrij dun, wat dus de meting gemiddeld omlaag trekt. Alle metingen bij haar verricht zijn op dezelfde manier uitgevoerd dus qua progressie klopt het wel degelijk. Ik heb zo wel meer klanten die qua huidplooien veel anders uitkomen dan wat ik met oog zou schatten, hangt er maar net aan waar je plooien uit proportie zijn. Ikzelf heb op mijn rug redelijk dikke plooien waardoor de meting 2-3% hoger uit komt dan wat je, als je van de voorkant kijkt, zou schatten.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
of het er nu uitziet als 16% of niet, maakt mij niks uit. ik geloofde het zelf eerst ook niet, maar het is toch echt zo.
evengoed, nog teveel. die mannelijke vetjes moeten eraf smelten!
vandaar plan van aanpak de komende 7 weken:
UD2.0.jpg
UD2.0 lets rock!
eerste twee depletiontrainingen overleefd!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment