Nja..je schouders zijn zeker niet onderontwikkeld. Succes ermee.
GI gaat ook loggen
Collapse
X
-
Originally posted by rainman View PostIn vergelijking met de rest van je lichaam en zeker met je armen zouden je schouders inderdaad wat meer dikte mogen hebben.
Maar zo heeft iedereen wel een spiergroep die meer aandacht nodig heeft dan de rest.
Comment
-
Vandaag nog even 2 vialtjes test-e bijbesteld en clomid+nolvadex.
Ik ben er nog niet overuit of ik ga nakuren. Persoonlijk wil ik liever bridgen maar dat zal afhangen van een positieve of negatieve zwangerschapstest van mijn vriendin.
Maar ik haal mijn pct hoe dan ook in huis, kan het altijd wel een keer gebruiken. En is altijd fijn om achter de hand te houden tegen gyno.
Comment
-
Over een paar dagen word het duidelijk of ik ga bridgen of niet, waarschijnlijk ga ik helemaal off.
De laatste paar weken heb ik niet veel vorderingen gemaakt in kracht of massa. Het blijft nu een beetje op de 91 kg hangen. Voeding heb ik zelfs op 4500 gezet, werd er alleen maar vetter van. Kan natuurlijk ook tussen de oren zitten omdat ik de eerste 8 weken heel hard ging..
Ik kijk er erg tegenop dat ik waarschijnlijk off moet gaan, maar dat hoort er ook bij. Donderdag gaat de laatste inject met deca erin en dan nog twee weken test. Twee weken na de laatste test inject ga ik op 40/40/20/20 nolvadex zitten.
Op één of andere manier zijn mijn testikels niet heel veel gekrompen, de eerste kuur waren het net pinda's. Wonder boven wonder herstelde ik heel makkelijk en snel van mijn eerste kuur (zonder hcg). Laten we dat nu ook weer hebben..
Comment
-
Originally posted by knulletje01 View PostAls ze niet zijn gekrompen, zal het opstarten best meevallen Iron.
Natuurlijk kijk je er tegenop, je moet het straks weer zonder hulp doen.
Ben je lang on geweest?
Tof dat je weer meeloert
Nee valt wel mee, iets van 14 weken als ik klaar ben. Ik vind het wel bijzonder dat ze nu niet zo erg gekrompen zijn. Aangezien de doseringen hoger liggen als bij mijn eerste kuur.
Comment
-
Even een update.
Ik zit nu in mijn tweede week nolva 40mg per dag. Plus minus 3,5 week off. Op het moment merk ik een lichte krachtdaling, bij het benchen bijv scheelt het een aantal reps. Geen bijzondere krachtverlies tot nu toe. De erecties zijn al een stuk minder hard, had er gister een beetje moeite mee met mijn vriendin. Merk dat mijn libido wel wat lager ligt nu. Het dipje zal nog wel een stuk erger worden naar mijn verwachtingen. Op het nog geen massa ingeleverd, vocht is wel een stuk minder gelukkig. Ik heb wel het idee dat ik nu meer vet pak omdat ik nog steeds flink blijf eten. Liever iets meer vet dan meer spiermassa verliezen. Acné is een ramp nu, rug,schouders,borst staan helemaal onder. Ik baal hier wel van aangezien ik de volgende keer niet meer off wil gaan (blast&cruise) Maar om nou heel het jaar rond vol te staan met puisten zie ik niet zitten. Roa zou hier wel wat in kunnen betekenen, maar om nou standaard aan de roa te zitten? Lijkt me niet lekker voor mijn lever... Hier moet ik nog goed over na gaan denken.
Word vervolgd!
Comment
-
Er zijn meerdere forumleden die ROA hebben gebruikt en die hadden het allemaal over pijnlijke gewrichten en last van hun onderrug tijdens het squatten. Lijkt mij niet lekker.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment