GI gaat ook loggen

[generation_iron]

Vetverlies gaat goed, ondanks dat ik wel eens cheat 5 dagen per week eet ik clean en meer is nu ook niet nodig. Zo hield ik vorige week hetzelfde gewicht vast en gister ineens op 88.5.. Werd gevierd met een pizza calzone en paar stukken funghi die weg werden gespoeld met een blik cola en later nog een lekkere softijs Ondanks dat ik al 4 kg kwijt ben voel ik me niet smaller. Is ook niet te merken op krachtgebied. Schouders krijgen weer vorm en mijn broekriem heeft een gaatje extra gekregen. Gaat top dus hier!

[generation_iron]

mooi topic, motiveert wel dit

bedankt kerel

[east1977]

Gaat goed GI, hoe vaak train je nu eigenlijk ?

[generation_iron]

4/5 x per week, en een enkele keer 6x per week
met een vierdaagse split.

[east1977]

lekker hoor moet ik ook maar eens bespreken thuis, ik heb met veel moeite het kunnen uitbreiden van 3 naar 4 keer.
Doe je ook aan cardio of alleen als het verlies stokt ?

[generation_iron]

ik haat cardio!

ga dit ook pas toepassen als het echt nodig is, ik wil niet lager gaan dan 2600 kcals per dag.

ey maat, zal ik dit omdopen tot je logje ofwa? want het voorstellen is allang vorobij

graag suggestie voor je titel en in welke sectie je hem wilt

[RobinVM]

Welkom!

[generation_iron]

ey maat, zal ik dit omdopen tot je logje ofwa? want het voorstellen is allang vorobij

graag suggestie voor je titel en in welke sectie je hem wilt

Goed plan, maak er maar: 'GI gaat ook loggen' van

Alvast bedankt

fixed =)

[Dexie]

first after the change

in

[rain]

Ik volg ook(nog steeds) ,GI Joe!

[antma]

In...

[mascotte]

ik volg

wat was je lengte en gewicht ook alweer ? heb ik er wss over gelezen

[MisterMn]

Nice!