Tweet
Wat een wijziging van titel wel niet kan doen 
Leuk mannen, erg tof!
Gisteren kwam ik mezelf even goed tegen tijdens het trainen (borst)
Vorige week ben ik mijn max gaan opzoeken, de weken ervoor zat ik er erg dicht tegen aan.
Bench zat nog op 130, hij ging langzaam omhoog maar het lukte.. Gisteren probeerde ik 120 te pakken, viel me dat even tegen! Ik unrackte de barbell en het voelde aan alsof ik er 150 op had gegooid. Ik heb geen poging gedaan, meteen geracked , even gewichten gecontroleerd en het was echt 'maar' 120 kg! Met 10 kg verlaagd naar 110, perste er maar 4 reps uit! Slecht dagje? Ik denk dat het te maken heeft met een CNS die zich niet heeft kunnen herstellen (hoop ik). De rest van de training ook erg zwak geweest.. Achja, ik ben geen PL'er maar dit doet toch wel wat met je Ik sla er mijn les uit, in het vervolg gewoon lekker gaan reppen en het maxen bewaren voor een enkel momentje als ik wil weten of ik sterker ben geworden.
Leuk mannen, erg tof!
Gisteren kwam ik mezelf even goed tegen tijdens het trainen (borst)
Vorige week ben ik mijn max gaan opzoeken, de weken ervoor zat ik er erg dicht tegen aan.
Bench zat nog op 130, hij ging langzaam omhoog maar het lukte.. Gisteren probeerde ik 120 te pakken, viel me dat even tegen! Ik unrackte de barbell en het voelde aan alsof ik er 150 op had gegooid. Ik heb geen poging gedaan, meteen geracked , even gewichten gecontroleerd en het was echt 'maar' 120 kg! Met 10 kg verlaagd naar 110, perste er maar 4 reps uit! Slecht dagje? Ik denk dat het te maken heeft met een CNS die zich niet heeft kunnen herstellen (hoop ik). De rest van de training ook erg zwak geweest.. Achja, ik ben geen PL'er maar dit doet toch wel wat met je
Ik sla er mijn les uit, in het vervolg gewoon lekker gaan reppen en het maxen bewaren voor een enkel momentje als ik wil weten of ik sterker ben geworden.
Comment