GI gaat ook loggen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Wat een wijziging van titel wel niet kan doen
    Leuk mannen, erg tof!

    Gisteren kwam ik mezelf even goed tegen tijdens het trainen (borst)
    Vorige week ben ik mijn max gaan opzoeken, de weken ervoor zat ik er erg dicht tegen aan.
    Bench zat nog op 130, hij ging langzaam omhoog maar het lukte.. Gisteren probeerde ik 120 te pakken, viel me dat even tegen! Ik unrackte de barbell en het voelde aan alsof ik er 150 op had gegooid. Ik heb geen poging gedaan, meteen geracked , even gewichten gecontroleerd en het was echt 'maar' 120 kg! Met 10 kg verlaagd naar 110, perste er maar 4 reps uit! Slecht dagje? Ik denk dat het te maken heeft met een CNS die zich niet heeft kunnen herstellen (hoop ik). De rest van de training ook erg zwak geweest.. Achja, ik ben geen PL'er maar dit doet toch wel wat met je Ik sla er mijn les uit, in het vervolg gewoon lekker gaan reppen en het maxen bewaren voor een enkel momentje als ik wil weten of ik sterker ben geworden.

    Comment


    • Ik volg ook
      Ik doe een gok

      Comment


      • Originally posted by mascotte View Post
        ik volg

        wat was je lengte en gewicht ook alweer ? heb ik er wss over gelezen
        Ben een uk van 1.68 Gewicht was vorige week 88.5.. en gisteren 89.7, hield wat meer vocht vast door mijn cheatday. Veel zout gegeten

        Comment


        • Vanmorgen even gewogen en ik sta nog steeds rond de 90 kg. Niets om zorgen over te maken, mijn buikomtrek zakt gewoon. Dit merk ik aan mijn belt, kan sinds vandaag het vierde gaatje gebruiken waar ik eerst met moeite op drie kwam. Het verloopt deze cut heel raar, ik val flink af, kom weer aan en de cm's blijven maar zakken. Mijn omgeving valt het al op, mijn gezicht ziet er een stuk beter uit. Verder heb ik mezelf niet aan mijn voornemens gehouden, vandaag weer 210 kg deadlift getrokken terwijl er 5x3x180 op het schema stond (opbouwen naar 5x3x200)
          De laatste paar dagen heb ik wat last van mijn schouder. Deze is al meerdere malen ontwricht geweest, gelukkig is de laatste keer al een jaar of 4 geleden geweest. Ik heb het ergens met trainen weer op een verkeerde manier belast. Tijdens het trainen merk ik het niet maar in ontspannen momenten wanneer ik iets wil pakken dan doet t ff pijn. Even mee uitkijken dus.

          Comment


          • was dat een 1 repper of ...?
            Goed gejat is het halve werk!

            Comment


            • Jep, 1tje maar

              Overhandse grip zonder straps ging vandaag tot 170 kg, begin hier ook sterker in te worden.

              Comment


              • lekker hoor je bent best sterk voor je lengte
                Goed gejat is het halve werk!

                Comment


                • Originally posted by east1977 View Post
                  lekker hoor je bent best sterk voor je lengte
                  Wat heeft mijn lengte er nou mee te maken haha

                  Comment


                  • Size doesn't matter ghehe
                    Winners are not those who never fail, but those who never quit!

                    Comment


                    • Originally posted by east1977 View Post
                      lekker hoor je bent best sterk voor je lengte
                      Gewicht boeit veel meer voor lifts dat weet je toch wel?
                      "Straight outta gym"

                      Comment


                      • Originally posted by Neproadie View Post
                        Size doesn't matter ghehe
                        Oh jawel hoor..
                        Ik zou er zo voor tekenen om wat langer te zijn!! Gelukkig ga ik over een aantal weekjes op vakantie naar de Filipijnen, kan ik weer ff de lange Hollander uithangen

                        Comment


                        • Ja was maar sarcastisch bedoelt tegen mn medesmurf
                          Goed gejat is het halve werk!

                          Comment


                          • Nog even wat foto's va Juli 2012 tot en met maart 2014. Bulk en cut gemengd.

                            Comment


                            • 17-01-13

                              Comment


                              • 17-01

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X