Reaching A-Status

[jobr]

was een heerlijke training maat, ging kapot... dat der pomp

jij en jerry nog bedankt voor de mooie preek, eerste week hebben we al super resultaat weten te behalen... and it's just the beginning, aangezien we nog een hele lange weg te gaan hebben maar ook genoeg tijd weet ik 100% zeker dat we een top shape gaan neerzetten volgend jaar, tot volgende week maat <3

[Mvos]

Hi,

Hierbij een korte video van een paar van onze trainingen van afgelopen week.
Lis is 5 weeks out van de Flexcup en ik 6 weeks van de Ironman.

Alles loopt lekker door,maar aan de andere kant is het nog maar een paar weken

[kedamn]

vet fipmje man!

[rain]

Mooi filmpje wederom.

Is die 'lying lat pulldown'niet vervelend voor je onderrug?
Die 'twisted row-machine(?) is wel super zo te zien.

[Mvos]

vet fipmje man!

Mooi filmpje wederom.

Is die 'lying lat pulldown'niet vervelend voor je onderrug?
Die 'twisted row-machine(?) is wel super zo te zien.

Nee man,maar je moet hem uiteraard niet te zwaar doen.
Je trekt zo vanuit je lats / bovenkant rug dat je je onderrug niets eens voelt.

[Rickbeen]

Wederom mooi filmpje maat! Altijd weer inspirerend voor mijzelf als idee voor nieuwe oefeningen thanks Je onderarmen zien er btw wel ziek uit, nice

[antma]

Tof filmpje man.
lekker getraind ook toppie

[Ruhl]

Knap dat ze los met benen bij elkaar kan squatten.

Moet ik in Smith doen.

trek wat strakkers aan als je gaat filmen man

[jobr]

Knap dat ze los met benen bij elkaar kan squatten.

Moet ik in Smith doen.

trek wat strakkers aan als je gaat filmen man

Baggy shirts ftw ��

[Mvos]

Wederom mooi filmpje maat! Altijd weer inspirerend voor mijzelf als idee voor nieuwe oefeningen thanks Je onderarmen zien er btw wel ziek uit, nice

Thanks Rick de Frikandellen koning

Tof filmpje man.
lekker getraind ook toppie

Training was iid erg lekker en goed pijnlijk

Knap dat ze los met benen bij elkaar kan squatten.

Moet ik in Smith doen.

trek wat strakkers aan als je gaat filmen man

Dus jij denkt dat ik smorgens voor de kast ga staan en denkt bij mezelf "uhm laat ik een lekker strak t shirt aandoen ,zodat alles er mooi doorheen komt ,zodat ik stoerder op een filmpje sta"
#beetjegayisok

haha, nee man ik trek gewoon aan wat lekker traint en strakke shirts zijn dat voor mij absoluut niet.

Baggy shirts ftw ��

dus dat!

[Ruhl]

Dus jij denkt dat ik smorgens voor de kast ga staan en denkt bij mezelf "uhm laat ik een lekker strak t shirt aandoen ,zodat alles er mooi doorheen komt ,zodat ik stoerder op een filmpje sta"
#beetjegayisok

Euh, ja!

Jij bent toch mooi boy?

Dus hup aan die legging en trainen.

[weslleyy]

vet filmpje alweer! goodluck allebei voor de laatste weken!

[mdejonge]

Leuk filmpje Maarten.
Heb vanaf 2 weken terug alles vaag bijgehouden, met meerdere logs zo....
Maar het gaat weer lekker zo te zien.
Hoe gaat het nu m.b.t je onderrug klachten? En hoe heb je deze verholpen? Rust/middelen?

[generation_iron]

Mooi filmpje weer!

[mascotte]

ziet er weer top uit

good luck aan beide !