Reaching A-Status

[generation_iron]

Haha die pic. Geweldig. That butt is mine

[Mvos]

Trainen gaat qua kracht inderdaad lekker ,maar deze week weer te weinig gedaan.

Morgen de Open Rotterdamse en we zijn er helemaal klaar voor.
We hebben en zijn nog aan het laden op 4k en de scherpe randjes zijn eraf ,maar de droogheid is er nog steeds ,dus zolang we dit in de gaten houden komen we zoals we willen op het podium.

Gisteren ook weer met Sadik bezig geweest voor de Walters cup en dat gaat langzaam maar opzich goed.
Nog 7 weken ,dus we moeten wel echt blijven pushen.



Voor mijn eigen bulk ga ik vanaf Mei nog een blast doen en hopen de 110+ aan te tikken om vervolgens langzaam te gaan cutten.

[resike]

Even ter zijde. Makro heeft een erg mooie bakfietsen actie, 999,-Ex . Gaat volgende week dinsdag in.

[Mvos]

Net terug van de Open Rotterdamse met een 2de plek voor Sasha en een kwalificatie voor het NK volgende week.
Dus na 2 stukken oreo taart is het meteen weer vol aan de bak!

Flinke emotionele ontlading na deze plek voor al het harde werk wat we de laatste 10 weken 24/7 gedaan hebben.
Ze was de eerste officiële atleet die voor FoxGym uitkwam en we wilde met haar shape echt een statement maken en dat hebben we gedaan en vanuit alle kanten te horen gekregen.

Ongeveer 30 man in de zaal met foxgym hoodies aan dus support ten top!
Lis , Sas en ik konden niet trotser zijn.

Morgen zal ik wat foto's uploaden.

Nu tijd om te slapen!

[Gus]

nice, gefeliciteerd!

[generation_iron]

Nice, wij staan ook weer op het NK met de dames

[antma]

Gefeliciteerd pik goed gedaan.

[Mvos]

bedankt mannen,

Hier ff een foto van gisteren avond



Voor de gym hebben we een fotograaf aangenomen die de meeste shoots zal doen en op alle wedstrijden aanwezig zal zijn ,zodat we ten alle tijden prof. foto's hebben van de atleten.
Hopelijk kan ik er vandaag een paar van uploaden als ze klaar zijn.

[Iron Mind]

Leuk, man. Klinkt goed van die fotograaf. Gefeliciteerd met de eerste prijs voor een atleet bij een wedstrijd. Er zullen er nog veel meer volgen dus.

Hard werk betaald zich dus uit

[inferno_0666]

Mooie prestatie, gefeliciteerd!

[Mvos]

More to come!

Vanavond gaan we er weer vol tegenaan voor aankomende zondag!

[Neproadie]

echt fokking goed bezig M. gefeliciteerd

[Mvos]

Top 5.


Gisteren ook zelf weer rug gedaan en na pull ups en HS pull downs was het t bar row tijd.
8 x 175 kilo gedaan en daarna was het afgelopen

[generation_iron]

Pff flinke rows En flink gegroeid man, zit je aan de shakes?

[Mvos]

Pff flinke rows En flink gegroeid man, zit je aan de shakes?

Joylent 4 life maat!