Tweet
-
-
in b4 fotoshop.Comment
-
Smorgens,..
Nu is hij een stuk groter dan op die foto.
Met een lengte rond de 165cm en een kilo of 95/100 is dat damn impressive.
Buiten dat vind ik het een relaxte gast ,met over veel dingen dezelfde gedachtegang als ik.
Vandaag chillen met de kleine man en mjn nichtje - ff naar de bios!
Vanavond een quad training.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Hoe vaak train je momenteel Maarten?Buiten je cardio dan he.
Alle spiergroepen 2x per week?DIVIDE ET IMPERAComment
-
Train nu een 4 daagse split
Borst/biceps
Rug/triceps
Quads/kuiten
Schouders/hamstrings
Mocht ik een dag meer kunnen dan word training 1 weer gedaan of een dag met bv onderarmen/kuiten/abs extra.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Ik had altijd het idee dat je veel meer trainde... verkeerd gedacht dus.Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Ik kom vrij vaak wel aan 5x per week en de laatste periode zelfs wat meer door de vakanties e.d.
Daarbij zitten ook nog de cardio sessies tijdens mijn trainingsdag (ochtend cardio/training/avond cardio) en nog cardio tijdens mijn "rust" dagen.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
IK heb thuis ook een crosstrainer met dank aan Berend P en consorten
ik ga deze ook wat meer gebruiken denk ik, op de sportschool vind ik het maar niks.
Zoals je eerder al aanhaalde vind het ook wel een goed idee om gewoon liever meer te eten en meer cardio dan minder eten.Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Over een uurtje is het weer quad / kuiten tijdTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
wat ene luxe, hier zijn alle toko's om 13uur al dichtOriginally posted by Mvos View Post
Over een uurtje is het weer quad / kuiten tijd
Comment
-
Sinds dit jaar in de weekenden tot 21:00 - is relaxt!Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Wonen in de grotere steden is relaxt. Mega ontspannen openingstijden vaak."Straight outta gym"Comment
-
In belgie is er een basic fit die 24/24 open is . als dit een beetje overgenomen gaat worden kan het wel erg leuk worden . maar zo een basic fit heeft volgens mij geen squat rack / en DB's tot 24 kg oid . correct me if im wrongOriginally posted by Iron Mind View PostYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Bij ons wel squatrek althans omgebouwde kooi dumbells yot 36
Nu komt er big gym in alkmaar 3sq rekken 5 banken dumbells tot 50kgComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...14 uur geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...4 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...5 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 week geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden
Comment