Tweet
Het gaat zeker goed Maarten, maar Lisanne gaat ook super!
En als ik eerlijk ben, vind ik dat leukere foto's dan die van jou!
En als ik eerlijk ben, vind ik dat leukere foto's dan die van jou!
-
DIVIDE ET IMPERA -
Ik snap het helemaal dat jij haar foto's leuker vind.
Een bikini figuur is iets dat dichterbij bij je eigen fysiek staat ,dus kan je je daarmee makkelijker identificeren
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Shit, je hebt me wel door.Originally posted by Mvos View PostIk snap het helemaal dat jij haar foto's leuker vind.
Een bikini figuur isdichterbijdichterbij bij je eigen fysiek staat ,dus kan je je daarmee makkelijker identificeren
Spiegelen heet dat in de verkoop toch?
Maar ik zag alleen maar complimentjes voor jou, maar je vrouw's progressie mogen we ook niet uitvlakken.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Die maakt de meeste progressie op dit mment.
Elke week worden en bench/squat/deadlift/ohp pr's gehaald en elke week is er bijna een % af.
Waarschijnlijk staat ze eind deze week op 14/14.5 % en dan gaat ze wat meer bouwen.
De focus zal dan op schouders/triceps liggen,want quads/hams en vooral glutes moeten meer definitie hebben,maar hoeven niet gebouwd te worden. (vooral glutes
)
Last edited by Mvos; 31-03-2014, 13:19.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
"Streef" voor Lisanne,....niks op tegen
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
roflol epic dit !Originally posted by Mvos View PostIk snap het helemaal dat jij haar foto's leuker vind.
Een bikini figuur is iets dat dichterbij bij je eigen fysiek staat ,dus kan je je daarmee makkelijker identificerenYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Vandaag een rustdag en ik verveel me dan altijd kapot.
Dan voel ik me rusteloos en vooral moe.
Magnesium en taurine gekocht om die vervelende backpump tegen te gaan,dus hopelijk werkt dat snel.
2de maaltijd
Avond eten - super lekker!
En nog 1 foto van de voorkant - ik ben erg tevreden als ik deze shape kan vasthouden en kan blijven groeien.
We zitten al bijna op de 10 kilo meer en pas in week 4
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Beest!!!!!Comment
-
verdomme wat ga jij hard zeg!
flinke pak massa hoor!Comment
-
Nondeju, wat een beest!" Sky high stacks " - Jesse PinkmanComment
-
Lekker maat!!!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Die ader komen lekker door. Gruwelijk!Hard work Pays off!Comment
-
Ik heb dat ook vaak die rugpomp kan daarna niet echt meer lekker trainen. Hoor graag van je of het helpt of is dat echt per persoon verschillend?Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Gewoon uit interesse: Hoe krijg je meer definitie? Train je dan op een bepaalde manier of wat moet ik me daarbij voorstellen?Originally posted by Mvos View PostDe focus zal dan op schouders/triceps liggen,want quads/hams en vooral glutes moeten meer definitie hebben,maar hoeven niet gebouwd te worden. (vooral glutes )Ik doe een gokComment
-
GANGSTER!
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...13 uur geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...4 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...5 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 week geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden
Comment