haha dat gevoel.... is zelde beter omschreven!
Rainman's reminder 1973-....
Collapse
X
-
Originally posted by R2D2 View PostJe gaat er goed op lijkt me, maar dat ligt natuurlijk niet aan jouw workouts.
Alle credits voor je begeleider, uh.. coachBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by mdejonge View PostGehehe. Ik vind het heel wat. Ik train al 1+ jaar, ik bench nog geen 1x90
Adon1s zal me vervloeken.Originally posted by pescatore View PostJa want dat precies wat ik altijd doe. Credits claimen en doen alsf ik iets bijzonders doeOriginally posted by pescatore View PostLaat hem maar niet je log zien!!
Het is inderdaad allemaal geen hogere wiskunde nee.
Je moet gewoon alles relativeren,volgens Einstein.
Wel grappig trouwens dat mijn tweelingbroer sinds 3 weken bevangen is door het fitnessvirus.
Door rugklachten(tweeling he)is hij bij de pijnkliniek gekomen die hem adviseerde te gaan fitnessen.
Hij woog tot een jaar geleden 77 kg,maar inmiddels +/- 85 kg.
Vooral doordat hij gestopt met roken is.
Het is een raar idee dat ik nu nog maar een kilo of 6 zwaarder weeg dan hij,ondanks dat ik wat jaren train.
Al zie je wel een duidelijk verschil qua verdeling van de spiermassa etc.
Nu ga ik voor hem wat schemaatjes maken,al is hij ook redelijk eigenwijs en wilt toch voorlopig het machineschema van de instructeur volgen.
Het wordt sowieso een ub/lb of fullbody schema en geen brosplit.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Wtf!? Er lopen er 2 rond? Dus ook 2 x zoveel voortplanting van jullie genen ? De heilige fitnessinstructeur en zijn of haar schema's. Moeilijk daar me te concurreren hahah.
Taille nog gemeten btw? Ben ook weleens benieuwd naar een pica ondertussen!Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostJa want dat precies wat ik altijd doe. Credits claimen en doen alsf ik iets bijzonders doeOriginally posted by pescatore View PostWtf!? Er lopen er 2 rond? Dus ook 2 x zoveel voortplanting van jullie genen ? De heilige fitnessinstructuer en zijn of haar schema's. Moeilijk daar me te concurreren hahah.
Taille nog gemeten btw? Ben ook weleens benieuwd naar een pica ondertussen!
Taille is zo'n beetje stabilo gebleven.
91 cm vanmorgen, voor de -zeer-grote boodschap.
Maar ik zie toch nog steeds wel verschil hoor.
Pica's volgen nog ,momenteel ziet het er alleen met kleren aan nog enigzins atletisch uit.
Nog niet droog genoeg voor wauw! en ook niet buff genoeg meer voor wauw!
Een beetje mijn karakter en uitstraling: vlees noch vis/kraak noch smaak.
Al krijg ik wel meer complimentjes van het vrouwvolk dat ze het/mij zo mooier vinden.
Ze willen allemaal mijn sixpack voelen en door het shirt heen heb je niet door dat er nog een laagje vet opzit.
Beetje harder duwen met je vingers zeg ik dan.Last edited by rain; 30-04-2015, 13:40.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostLoopt er ook een beetje flat bij natuurlijk met cutten. Zei toch dat je in dat middenstuk zou komen laat het je mind niet fucken.
Nee hoor ,dat gebeurt niet.
Dit wist ik van te voren ,al vallen bepaalde dingen wel meer op dan verwacht.
Mijn triceps waren 1 van mijn sterkste punten en die lijken nu aardig gekrompen.
Maar ik zet gewoon door uiteraard, atlethtic and asthetic is mijn doel ipv lompe massa.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostNee hoor ,dat gebeurt niet.
Dit wist ik van te voren ,al vallen bepaalde dingen wel meer op dan verwacht.
Mijn triceps waren 1 van mijn sterkste punten en die lijken nu aardig gekrompen.
Maar ik zet gewoon door uiteraard, atlethtic and asthetic is mijn doel ipv lompe massa.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Vandaag schouders/triceps/cardio.
Machine shoulder press:
4 x 8 x 40 kg
Sitting side raises :
4 x 8 x 10 kg
Full rom side raises:
3 x 10 x 8 kg
Front cable rope raise between de legs:
3 x 10 x ?
Face pulls:
4 x 10 x 25 kg
Triceps overhead dumbell extensions:
3 x 10 x 38 kg
Triceps pushdown:
3 x 10 x 40 kg
Rope pushdown:
3 x 10 x 25 kg
35 min fietsen.
Gisteren avond een beetje gezondigd.
3 jodenkoeken op, al kunnen ze die beter suikerkoeken noemen.
150 kcal boven de planning kwam ik uit, precies de cardio van gisteren.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Vanmorgen alleen naar de sportschool geweest om 3 kwartier te fietsen.
Da's ook voor de 1e keer sinds ik sport.
Vanmiddag een bruiloft dus dat wordt cheatten alsof ik een eetstoornis heb.
Maar nu ik the ultimate upperbody beachboy in wording ben en benen niet train, kan het soms niet anders ivm rust.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostVanmorgen alleen naar de sportschool geweest om 3 kwartier te fietsen.
Da's ook voor de 1e keer sinds ik sport.
Vanmiddag een bruiloft dus dat wordt cheatten alsof ik een eetstoornis heb.
Maar nu ik the ultimate upperbody beachboy in wording ben en benen niet train, kan het soms niet anders ivm rust.Mangs wa, aait nich
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment