haha dat gevoel.... is zelde beter omschreven!
Rainman's reminder 1973-....
Collapse
X
-
Originally posted by R2D2 View PostJe gaat er goed op lijkt me, maar dat ligt natuurlijk niet aan jouw workouts.
Alle credits voor je begeleider, uh.. coachBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by mdejonge View PostGehehe. Ik vind het heel wat. Ik train al 1+ jaar, ik bench nog geen 1x90
Adon1s zal me vervloeken.Originally posted by pescatore View PostJa want dat precies wat ik altijd doe. Credits claimen en doen alsf ik iets bijzonders doeOriginally posted by pescatore View PostLaat hem maar niet je log zien!!
Het is inderdaad allemaal geen hogere wiskunde nee.
Je moet gewoon alles relativeren,volgens Einstein.
Wel grappig trouwens dat mijn tweelingbroer sinds 3 weken bevangen is door het fitnessvirus.
Door rugklachten(tweeling he)is hij bij de pijnkliniek gekomen die hem adviseerde te gaan fitnessen.
Hij woog tot een jaar geleden 77 kg,maar inmiddels +/- 85 kg.
Vooral doordat hij gestopt met roken is.
Het is een raar idee dat ik nu nog maar een kilo of 6 zwaarder weeg dan hij,ondanks dat ik wat jaren train.
Al zie je wel een duidelijk verschil qua verdeling van de spiermassa etc.
Nu ga ik voor hem wat schemaatjes maken,al is hij ook redelijk eigenwijs en wilt toch voorlopig het machineschema van de instructeur volgen.
Het wordt sowieso een ub/lb of fullbody schema en geen brosplit.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Wtf!? Er lopen er 2 rond? Dus ook 2 x zoveel voortplanting van jullie genen? De heilige fitnessinstructeur en zijn of haar schema's. Moeilijk daar me te concurreren hahah.
Taille nog gemeten btw? Ben ook weleens benieuwd naar een pica ondertussen!Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostJa want dat precies wat ik altijd doe. Credits claimen en doen alsf ik iets bijzonders doeOriginally posted by pescatore View PostWtf!? Er lopen er 2 rond? Dus ook 2 x zoveel voortplanting van jullie genen? De heilige fitnessinstructuer en zijn of haar schema's. Moeilijk daar me te concurreren hahah.
Taille nog gemeten btw? Ben ook weleens benieuwd naar een pica ondertussen!
Taille is zo'n beetje stabilo gebleven.
91 cm vanmorgen, voor de -zeer-grote boodschap.
Maar ik zie toch nog steeds wel verschil hoor.
Pica's volgen nog ,momenteel ziet het er alleen met kleren aan nog enigzins atletisch uit.
Nog niet droog genoeg voor wauw! en ook niet buff genoeg meer voor wauw!
Een beetje mijn karakter en uitstraling: vlees noch vis/kraak noch smaak.
Al krijg ik wel meer complimentjes van het vrouwvolk dat ze het/mij zo mooier vinden.
Ze willen allemaal mijn sixpack voelen en door het shirt heen heb je niet door dat er nog een laagje vet opzit.
Beetje harder duwen met je vingers zeg ik dan.Last edited by rain; 30-04-2015, 13:40.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostLoopt er ook een beetje flat bij natuurlijk met cutten. Zei toch dat je in dat middenstuk zou komenlaat het je mind niet fucken.
Nee hoor ,dat gebeurt niet.
Dit wist ik van te voren ,al vallen bepaalde dingen wel meer op dan verwacht.
Mijn triceps waren 1 van mijn sterkste punten en die lijken nu aardig gekrompen.
Maar ik zet gewoon door uiteraard, atlethtic and asthetic is mijn doel ipv lompe massa.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostNee hoor ,dat gebeurt niet.
Dit wist ik van te voren ,al vallen bepaalde dingen wel meer op dan verwacht.
Mijn triceps waren 1 van mijn sterkste punten en die lijken nu aardig gekrompen.
Maar ik zet gewoon door uiteraard, atlethtic and asthetic is mijn doel ipv lompe massa.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Vandaag schouders/triceps/cardio.
Machine shoulder press:
4 x 8 x 40 kg
Sitting side raises :
4 x 8 x 10 kg
Full rom side raises:
3 x 10 x 8 kg
Front cable rope raise between de legs:
3 x 10 x ?
Face pulls:
4 x 10 x 25 kg
Triceps overhead dumbell extensions:
3 x 10 x 38 kg
Triceps pushdown:
3 x 10 x 40 kg
Rope pushdown:
3 x 10 x 25 kg
35 min fietsen.
Gisteren avond een beetje gezondigd.
3 jodenkoeken op, al kunnen ze die beter suikerkoeken noemen.
150 kcal boven de planning kwam ik uit, precies de cardio van gisteren.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Vanmorgen alleen naar de sportschool geweest om 3 kwartier te fietsen.
Da's ook voor de 1e keer sinds ik sport.
Vanmiddag een bruiloft dus dat wordt cheatten alsof ik een eetstoornis heb.
Maar nu ik the ultimate upperbody beachboy in wording ben en benen niet train, kan het soms niet anders ivm rust.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostVanmorgen alleen naar de sportschool geweest om 3 kwartier te fietsen.
Da's ook voor de 1e keer sinds ik sport.
Vanmiddag een bruiloft dus dat wordt cheatten alsof ik een eetstoornis heb.
Maar nu ik the ultimate upperbody beachboy in wording ben en benen niet train, kan het soms niet anders ivm rust.veel plezier Regen!
Mangs wa, aait nich
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment