Rainman's reminder 1973-....

[Dexie]

[ATTACH=CONFIG]18213[/ATTACH]

Jaa ik zie hem, wat zie je er lief uit zo op de grond.

j/k, potjandikkie dikke armen man, ben wel benieuwd hoe je eruit zie na je cut. Ipv batdad, shreddad

Is niet zo makkelijk maar Dexie is gewoon heel slim

Eindelijk iemand die mijn wijsheid erkend, daarvoor dank.

[pescatore]

Hahaha, ik "snap" wedstrijden niet maar blijf wel weer tien minuten hangen op die link... hypocriet dat ik ben

[rain]

Hahaha, ik "snap" wedstrijden niet maar blijf wel weer tien minuten hangen op die link... hypocriet dat ik ben

Hahaha.
Pescatore:de man van de tegenstrijdigheden.

"Eindelijk iemand die een log begint zonder fancy engelse naam",maar zelf al zijn teksten doorspekt met engelse woorden en termen.

Hier nog 1 hoor.

Hetzelfde geldt voor vrouwen die echt bodybuilden:vroeger vond ik het echt lelijk,maar sinds ik zelf wat in de fitness rommel,krijg ik er steeds meer waardering voor.
Echt mooi als vrouw kan ik ze nog steeds niet vinden,maar de lichamen op zich vind ik wel mooi ,hoe krom dat ook klinkt.

[Mvos]

Die gast rechts met die tattoo traint bij Jerry en is echt een aardige gast.
Al vind ik MAP nog steeds verschrikkelijk die gasten trainen wel hard.
(Behalve benen )

Het is allemaal wat meer binnen bereik dan BB en dat spreek die gasten weer aan.

Je snoept nog steeds alleen in vele mindere maten.

[rain]

Die gast rechts met die tattoo traint bij Jerry en is echt een aardige gast.
Al vind ik MAP nog steeds verschrikkelijk die gasten trainen wel hard.
(Behalve benen )

Het is allemaal wat meer binnen bereik dan BB en dat spreek die gasten weer aan.

Je snoept nog steeds alleen in vele mindere maten.

Klopt,maar hij wilt ook a-atleet worden.Hij traint pas 3 jaar he.
Begeleiding in voeding (en andere middelen ?)heeft hij al,jammer genoeg zijn zijn trainingen vaak ruk
Niet de intensiteit en volume,maar de uitvoering van veel oefeningen.
Squatten niet eens in de buurt van parallel en zwabberen.

[pescatore]

Die gast rechts met die tattoo traint bij Jerry en is echt een aardige gast.
Al vind ik MAP nog steeds verschrikkelijk die gasten trainen wel hard.
(Behalve benen )

Het is allemaal wat meer binnen bereik dan BB en dat spreek die gasten weer aan.

Je snoept nog steeds alleen in vele mindere maten.

Hmmm ik dacht die richting op te gaan natty, kennelijk weer naief van me

[Mvos]

Het verschil zit hem in het fysiek voor contest shape (waarschijnlijk wat jij wil) en contest shape.

Contest shape vp met behoud van "massa" vraagt wel om wat extra's - clen/t3 en voor behoud en kleine dosis test p bv voor hardheid.

[pescatore]

Hahaha.
Pescatore:de man van de tegenstrijdigheden.

"Eindelijk iemand die een log begint zonder fancy engelse naam",maar zelf al zijn teksten doorspekt met engelse woorden en termen.

Hier nog 1 hoor.

Hetzelfde geldt voor vrouwen die echt bodybuilden:vroeger vond ik het echt lelijk,maar sinds ik zelf wat in de fitness rommel,krijg ik er steeds meer waardering voor.
Echt mooi als vrouw kan ik ze nog steeds niet vinden,maar de lichamen op zich vind ik wel mooi ,hoe krom dat ook klinkt.

Whahah veel teksten moet je ook een beetje lezen met een kwinkslag.

Wat die vrouwen betreft snap ik wel wat je bedoelt. Ik vind veel ongetrainde vrouwenfysieken ook heel mooi, mooier vaak zelfs (wel beetje leuke figuurtjes hè). Het heeft wat liefs, wat onschuldigs en dat mis ik als het zo en strak gevormd is hoewel het natuurlijk echt mooie strakke lichamen zijn waar iedere man wel raad mee zou weten maar ik zie waar je vandaan komt.

[Patriciaaa]

Klopt,maar hij wilt ook a-atleet worden.Hij traint pas 3 jaar he.
Begeleiding in voeding (en andere middelen ?)heeft hij al,jammer genoeg zijn zijn trainingen vaak ruk
Niet de intensiteit en volume,maar de uitvoering van veel oefeningen.
Squatten niet eens in de buurt van parallel en zwabberen.

Weet je ook waarom hij deze klasse doet, als hij A atleet wil worden?
De opbouw van het lijf is anders, de poses en de routine. Van hier na A atleet is niet alleen een lange weg qua spiermassa, volgens mij hoort hij dan ook totaal andere verhoudingen te hebben?

Ik vind het mooi hoor Maar snap het gewoon niet zo goed?

Hahaha.
Pescatore:de man van de tegenstrijdigheden.

"Eindelijk iemand die een log begint zonder fancy engelse naam",maar zelf al zijn teksten doorspekt met engelse woorden en termen.

Hier nog 1 hoor.

Hetzelfde geldt voor vrouwen die echt bodybuilden:vroeger vond ik het echt lelijk,maar sinds ik zelf wat in de fitness rommel,krijg ik er steeds meer waardering voor.
Echt mooi als vrouw kan ik ze nog steeds niet vinden,maar de lichamen op zich vind ik wel mooi ,hoe krom dat ook klinkt.

Waarom is dat raar? Vanuit sport-oogpunt bekijk je het gewoon anders dan vanuit je eigen persoonlijke voorkeur? Bedoel, Ireen Wurst had toch ook niet meer/minder respect gekregen als ze een ander hoofd had?

Hmmm ik dacht die richting op te gaan natty, kennelijk weer naief van me

Zijn wel bonden waar je het risico loopt om gecontroleerd te worden als ze twijfels hebben. Maar volgens mij is dat echt een wassen neus

[pescatore]

Zijn wel bonden waar je het risico loopt om gecontroleerd te worden als ze twijfels hebben. Maar volgens mij is dat echt een wassen neus

Oh, bedoelde niet als wedstrijd maar meer als fysiek. Mij zul je niet op wedstrijden zien hoor, vrees niet

[rain]

Deze klasse heeft hij puur aan meegedaan om te kijken waar hij staat en omdat echt iedereen om hem heen hem de hemel in prijst en een beetje egostreling is altijd lekker.

Ik denk ook dat a-atleet lastig wordt met zijn verhoudingen en massa, maar hij is supergedreven (zeker nu) om er een flink pak massa op te plakken nu.

Ook al zal het lastig/onmogelijk worden, knap dat hij dit al bereikt heeft en in een andere klasse uitblinken is ook niet verkeerd.

[Patriciaaa]

Ah, klinkt logisch

Oh, bedoelde niet als wedstrijd maar meer als fysiek. Mij zul je niet op wedstrijden zien hoor, vrees niet

Nee, ik dacht dat je graag naturel wedstrijd fysieken wou opzoeken oid

[rain]

Ub vandaag:

wu

benchpress:
15 x 20 wu
10 x 40 wu
3 x 8 x 90 kg

lat pulldown:
10 x 30 kg wu
3 x 10 x 50 kg

smith shoulder military press

3 x 10 x 60 kg

v bar cable
3 x 10 x 80 kg

shrugs smith

3 x 10 x 90 kg

ez bar triceps extensions full rom Rippetoestyle
3 x 10 x 35 kg

biceps cable curls
3 x 10 x 30 kg


Dit was een lekkere comfortzone training aangezien ik niet echt uitgerust was.
Maar dat is af en toe ook wel lekker,het wordt een drukke week .
Foto's heb ik niet gemaakt,maar bij genoeg animo volgen die snel.

Fijne zondag iedereen.

jullie Akela.

[Nocerino]

Zit je me nou uit te schelden of wat.

[rain]

Ben jij padvinder dan nocci?